Introduction à la dépression

Comme l'explique la Mayo Clinic , la dépression est « plus qu'un simple combat du blues . " Il n'indique pas une faiblesse individuelle inhérente . La dépression est une maladie chronique qui nécessite généralement une gestion à long terme , comme c'est le cas des problèmes de santé physiques typiques . Bien qu'il soit d'une maladie mentale , la dépression peut déclencher des symptômes physiques. Définition

dépression , selon l'Université du Maryland Medical Center ( UMMC ) , est un trouble de l'humeur caractérisé par des sentiments de tristesse, de perte , de colère et de frustration. Affectant environ 18 millions d'Américains chaque année , la dépression cliniquement définie est en cours et interfère avec les activités quotidiennes de la vie . Il varie en intensité et , comme l'Institut national de santé mentale ( NIMH ) souligne , non seulement un impact sur la victime directe , mais aussi il provoque des douleurs des amis et de membres de la famille de la personne déprimée .

types

Il existe plusieurs types de dépression . La dépression majeure , note UMMC , doit durer au moins deux semaines, mais tend à se poursuivre pendant au moins 20 semaines . Une forme moins grave de dépression , dysthymie présente des symptômes plus légers et indique un risque accru de dépression majeure . Rapports UMMC que le trouble d'adaptation est une forme de dépression . Elle se produit lorsque votre réponse à un événement majeur de la vie invite les épisodes dépressifs . La dépression atypique , probablement la forme la plus courante , tend à améliorer lorsque de bonnes choses se produisent .

Signes et symptômes

sentir pendant une courte période ne montrent pas dépression . Au lieu de cela , UMMC dit qu'environ 90 pour cent des patients souffrant de dépression souffrent de problèmes de sommeil importants , comme l'insomnie ou sommeil excessif . Les personnes déprimées peuvent aussi éprouver un changement dans l'appétit , difficulté à se concentrer; sentiments de haine de soi , culpabilité et d'inutilité , agitation , irritabilité , agitation et de désespoir; pensées de mort ou de suicide , et une perte d'intérêt pour le sexe. NIMH affirme également que la dépression peut entraîner des problèmes physiques , comme des maux de tête et des problèmes digestifs , qui ne s'améliore pas, même avec un traitement .
Causes

Les causes exactes de dépression sont inconnus. La Clinique Mayo énumère plusieurs déclencheurs potentiels , notamment des déséquilibres chimiques dans le cerveau , la génétique , un changement dans les hormones que la dépression rapide , les différences biologiques dans le cerveau et les traumatismes de premières expériences d'enfance et les événements de la vie . UMMC cite également le manque de sommeil , l'isolement social , la mauvaise alimentation , les conditions médicales graves , certains médicaments et le montant de l'exposition que vous avez à la lumière des causes comme potentiels de la dépression .
Traitement

NIMH conseille que les médicaments et la psychothérapie sont les formes les plus courantes de traitement pour la dépression . Les antidépresseurs tentent de modifier des produits chimiques dans le cerveau , en particulier la sérotonine et la noradrénaline , qui tous deux à réguler l'humeur . Différents types de « thérapie par la parole », y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC ) sont utilisés pour traiter la dépression . La durée et la fréquence du traitement varie en fonction de la gravité de votre cas particulier . UMMC note que des changements de mode de vie sont souvent prescrits pour soulager la dépression . Il s'agit notamment de l'exercice, qui a fait ses preuves pour réduire les symptômes dépressifs chez certaines personnes souffrant de dépression légère à modérée ainsi que sévère.