Comment battre la dépression et l' Jalousie

Nous avons tous entendu le vieil adage , " Regardez ce que vous dites . " Au contraire , quand une personne vit une dépression ou un sentiment de jalousie , c'est ce qu'ils pensent qui crée la difficulté . Pour battre soit l'état mental , vous devez d'abord reconnaître les pensées qui sont la cause de vos sentiments de dépression et de jalousie . Ces deux états sont des réflexions directes de faible estime de soi qui peuvent affecter n'importe qui, indépendamment de l'âge , la profession ou le statut social . Restructuration du modèle de vos pensées habituelles transformera complètement la façon dont vous profitez de votre vie . La dépression et la jalousie seront lointains souvenirs aussi longtemps que vous êtes avec diligence choisissez vos pensées . Instructions
clarifier vos intentions
1

autant de détails que possible , notez les situations, les relations et les circonstances qui semblent être vous causer de la douleur .
2

définir clairement , par écrit , la façon dont vous aimeriez que ces situations, les relations et les circonstances de se présenter différemment dans votre vie .
3

Créer une représentation visuelle de ce que vous préférez à se produire par coupant des images et des symboles qui représentent la vision que vous êtes en train de créer mentalement .
4

Laissez-vous réfléchir à ce que ce processus vous a montré à propos de vous et ce que vous voulez vraiment . Pratique réflexion sur ce visuel en accordant une attention à votre nouvelle représentation visuelle et par écrit ce que vous voulez trois fois chaque soir avant le coucher .
Recentrer vos Attention
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reconnaissez que changer votre état ​​d'esprit ne peut être atteint par vous. Première chose le matin , vous donner 10 minutes pour se concentrer sur les nouvelles , l'autonomisation et affirmant pensées qui peuvent remplacer ceux qui ne vous ont donné la dépression et la jalousie .
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affirmations d'enregistrement qui vous aident à vous voir dans une lumière plus positive et finalement arriver à un sentiment de valeur et de dignité . Elles sont appelées les suggestions automatiques , ce qui signifie qu'ils sont des affirmations qui vient de vous-même.
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Utilisez vos nouvelles suggestions automatiques de pratiquer pensées affirmant que se dissolvent le vieux sentiment d'inadéquation et de l'indignité qui ont causé la dépression et des sentiments de jalousie dans le passé .
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Continuer ces pratiques pendant au moins 30 jours et profiter de votre nouvelle liberté de pensée douloureuse . Il ne fonctionne pas du jour au lendemain , mais les résultats durera toute une vie .