Comment traiter la dépression et Anxiété

La dépression est la maladie mentale la plus courante en Amérique et , d'après l'Institut national de la santé mentale , la première cause d'invalidité chez les Américains âgés de 15-44 ans . La dépression entraîne souvent des absences au travail et augmentation de l'incidence de la maladie , et met la victime à risque de suicide . Il existe plusieurs types de troubles de l'anxiété qui se produisent souvent en tandem avec la dépression , ce qui peut compliquer les conditions . Les bonnes nouvelles , cependant, est que la dépression et l'anxiété sont des maladies très traitables et que la plupart des patients verront une grande réduction des symptômes en suivant un plan de traitement complet . Instructions
Obtenir un traitement pour la dépression et l'anxiété
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Connaître les signes de dépression. Bien que tout le monde passe par des périodes de déprime ou vers le bas , la dépression clinique est caractérisée par des symptômes plus graves qui durent plus longtemps . Selon NIMH , ils comprennent la fatigue , la perte d'intérêt dans des activités agréables , des sentiments d'inutilité ou de culpabilité , les problèmes de sommeil , et les changements dans les habitudes alimentaires . Afin de répondre à la (Manuel diagnostique et statistique ) les critères d' un diagnostic de dépression DSM , ces symptômes doivent être présents depuis au moins deux semaines et être suffisamment graves pour interférer avec le fonctionnement quotidien .
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Reconnaître l' des signes de troubles anxieux . NIMH reconnaît cinq grandes catégories de troubles anxieux , incluant le TOC (troubles obsessionnels compulsifs ) , TAG (trouble d'anxiété généralisée ) , le trouble panique , PVP ( syndrome de stress post-traumatique ) , et le trouble d'anxiété sociale . Bien que les symptômes varient , ils sont tous caractérisés par des sentiments de panique et une incapacité à se débarrasser, ou traitent , les soucis de tous les jours , des sentiments de peur écrasante , et les symptômes physiques de stress tels que des battements cardiaques rapides et une hyperventilation .

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Si vous avez ces symptômes , obtenir un examen médical . Voir le rapport de gestion régulière et expliquer les symptômes que vous rencontrez . Il peut être utile de prendre des notes pendant quelques jours afin que vous puissiez mieux vous expliquer. Le rapport de gestion devrait effectuer un examen physique approfondi pour exclure les causes physiques possibles des symptômes . Il ou elle peut également vous aider à évaluer vos symptômes et de recommander des fournisseurs de soins de santé mentale .
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Prenez rendez-vous pour voir un psychiatre ou un psychologue . Votre médecin peut vous aider à décider quel type de professionnel pourrait être plus approprié . Les psychiatres sont en mesure de prescrire des médicaments ( indication ) pour des problèmes de santé mentale , et certains offrent également des conseils . Un psychologue , en revanche, ne fournit que des services de psychothérapie . La recherche indique que les meilleurs résultats pour la dépression et l'anxiété sont quand un programme de traitement comprend un traitement médical pour corriger les déséquilibres chimiques , avec la psychothérapie .
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Suivez votre programme de traitement . Beaucoup de personnes abandonnent les médicaments ( comme les anti- dépresseurs ) en raison des effets secondaires ou d'autres problèmes tels que se sentant incapable de payer les ordonnances. Cela peut causer des symptômes de sevrage graves et en fait aggraver la dépression et /ou l'anxiété . Discuter des effets secondaires ou des changements de symptômes avec votre MD ou un psychologue , afin qu'ils puissent faire des recommandations appropriées pour vous. Il peut prendre jusqu'à plusieurs semaines pour obtenir l'exonération complète de antidépresseurs et pendant ce temps il est très important de prendre le médicament tel que prescrit .