Le manque de phosphore peut-il provoquer la dépression ?

Même si une carence en certains nutriments peut affecter l’humeur et la santé mentale, il n’existe aucune preuve directe qu’un manque de phosphore conduit spécifiquement à la dépression. La dépression est un problème de santé mentale complexe influencé par divers facteurs génétiques, biologiques, psychologiques et environnementaux.

Le phosphore est un minéral essentiel qui joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la production d’énergie, la santé des os et la fonction musculaire. Cependant, les recherches scientifiques sont insuffisantes pour établir une relation causale directe entre la carence en phosphore et la dépression.

Il est important de noter que certaines personnes souffrant de dépression peuvent présenter des carences nutritionnelles, mais ces carences sont généralement le résultat de la dépression elle-même, comme une perte d'appétit ou des changements dans les habitudes alimentaires. Dans de tels cas, s’attaquer à la dépression sous-jacente et assurer une nutrition adéquate, y compris du phosphore, est crucial pour le bien-être général.