Qu'est-ce que l'huile de poisson est recommandé pour la dépression
? Dépression obtenu ? Pensez poisson. L'huile de poisson est en hausse en popularité comme une alternative aux médicaments sur ordonnance pour le traitement de la dépression . Ingrédients
suppléments d'huile de poisson sont fabriqués à partir des huiles de tissus de poissons d'eau froide comme la morue , le saumon , le maquereau et le thon . Certaines marques de suppléments d'huile de poisson pourraient inclure les sardines , les anchois , le hareng, l'alose tyran et parfois de l'huile de foie de requin .
Importance
Les médicaments d'ordonnance peuvent être coûteux , en particulier pour les personnes sans assurance . Les médicaments d'ordonnance peuvent aussi avoir des effets secondaires terribles . Ces facteurs entraînent certains patients à chercher d'autres alternatives .
Avantages
études montrent que les huiles de poisson contiennent des acides gras oméga- 3 les acides gras qui aident à soulager les symptômes de la dépression, comme des sautes d'humeur . L'huile de poisson peut également être pris à titre préventif pour les maladies du cœur .
Traitements
huile de poisson peuvent être utilisés dans le traitement de nombreux troubles dépressifs tels que les troubles bipolaires , la colère connexes la dépression , la schizophrénie , l'anxiété provoquée par le stress et le TDAH .
Effets secondaires
Un effet secondaire le plus commun et très mineur de l'huile de poisson est le poisson après - goût . Expérimentez avec différentes entreprises et essayer de capsules ou de comprimés remplis de liquide . L'huile de poisson peut aussi causer des brûlures d'estomac, la diarrhée , l'indigestion et la nausée; de prendre des suppléments d'huile de poisson avec un peu de nourriture peut aider à atténuer ces effets .
Avertissement
Pour obtenir le montant du bon dosage , consultez votre médecin . Si vous prenez des suppléments ou des médicaments sur ordonnance , consultez votre médecin pour s'assurer qu'il n'y a pas d'interactions médicamenteuses potentielles.
