Dépression Autour de Noël

Bien que la dépression clinique peut survenir à tout moment et nécessite une aide médicale professionnelle , le mélange d'excitation et le stress pendant les vacances de Noël peut apporter sur la dépression temporaire . Dépression saisonnière

Pour certaines personnes , parce que Noël vient à l'hiver , ils associent les vacances avec la dépression . Le trouble affectif saisonnier ( SAD ) fait que certaines personnes se sentent déprimées pendant les mois d' hiver , selon la Clinique Mayo .
Boire et Manger la tendance de

fêtards de Noël à consommer trop de sucre , l'alcool et les aliments gras peuvent provoquer des troubles métaboliques qui peuvent causer la dépression, selon dépression -guide.com .

Questions familiales

tensions parmi les membres de la famille réunis pour Noël peut faire pour des vacances déprimant. Les personnes âgées souffrent de dépression quand ils se souviennent de ceux qui ont perdu des Noëls d'antan .
Pression publique

de pression publique pour profiter de la saison de Noël peut rendre les gens déprimés se sentent inadéquats ou mal si ils ne se sentent pas comme célébrant . L'accent mis sur donner de cadeau peut également faire baisser les personnes qui ne peuvent pas se permettre d' acheter des cadeaux .
Stratégies d'adaptation

participation à des événements de charité, des services religieux , l'exercice ou d'autres édifiante activités peuvent aider à combattre la dépression de Noël . La luminothérapie peut aider ceux qui ont le trouble affectif saisonnier .