Parfums pour aider à la dépression

Parfums peuvent prendre la forme de parfums et huiles essentielles , qui peuvent aider une personne à faire face au stress . La zone du cerveau qui détecte les odeurs est étroitement liée à la zone du cerveau qui contrôle nos émotions , selon le site longueurs d'onde de santé naturels . Utilisation de parfums pour aider la dépression est souvent appelé aromathérapie . Aromathérapie

Fragrances peuvent égayer votre humeur et de revitaliser l'esprit . Des études indiquent que l'odeur de lavande , par exemple , augmente cerveau alpha fréquence de l'onde dans le dos du cerveau et est associée à la sérénité, selon Dépression -guide.com . Si une personne inhale le parfum du jasmin , il augmente les ondes alpha vers l'avant du cerveau qui aide une personne à se sentir plus alerte . Il ya des bougies , lotions , maquillage , parfum et les assainisseurs d'air disponibles dans ces parfums .

Associations Odeur

odeurs qui sont associés à des émotions négatives ou temps malheureux du passé peut continuer à évoquer les mauvais sentiments , selon le livre " Aromathérapie: un guide complet de l'art de guérir . " Le livre explique que le parfum peut aider à soulager la douleur et d'affecter la personnalité et le comportement. Si l'odeur de la tarte à la citrouille vous rappelle un moment heureux à la maison de votre grand-mère , trouver une bougie parfumée à la tarte à la citrouille de piquant à égayer votre humeur .

Parfums pour soulever l'humeur

Les parfums qui sont considérés comme utiles dans la dépression sont rose , bois de santal , lavande , jasmin , menthe poivrée, citron , bois de cèdre , camomille , géranium et d'ylang-ylang . Rechercher des ces parfums lors de l'achat d'une lotion, bougies , parfums , maison ou désodorisants de voiture .

Bubble Bains

Utilisation parfums dans l'eau du bain peuvent aussi égayer votre humeur . Prendre un bain chaud à la fin de la journée avec quelques gouttes d'huile essentielle de sauge peut aider à traiter l'insomnie , l'anxiété et la dépression . Prendre un bain le matin avec quelques gouttes de rose ou huile essentielle de lavande peut soulever votre esprit et votre esprit clair . Les entreprises qui font des bains moussants utilisent souvent ces parfums dans leurs produits .
Buvez du thé

Boire une tasse de thé tous les matins avec un arôme de calmer votre esprit ou soulever votre esprit est un rituel réconfortant de vous préparer pour la journée. Boire une tasse de thé à la camomille avant le coucher pour vous aider à dormir . Citrus ou thé à la menthe peut dynamiser et égayer votre humeur à tout moment de la journée .
Massage

Obtenez un massage et demander au thérapeute de massage à utiliser des huiles infusées avec acalming et le parfum exaltant - à la fois le parfum et le massage peuvent dissiper l'anxiété et la dépression . Demandez le massothérapeute pour un peu de l'huile qui a été utilisée pendant le massage , quand vous arrivez à la maison déposer quelques gouttes sur les ampoules de votre maison pour diffuser l'odeur à travers votre maison . Quand vous sentez le parfum associé à votre massage , vous serez rappelé les mêmes émotions de calme et de bien-être que vous aviez après le massage .
Avertissement

Aromathérapie devrait être utilisé en conjonction avec les conseils de votre médecin. Demandez l'aide de votre médecin si votre dépression est sévère et persistante .