Vivre avec un conjoint avec la dépression
Vivre avec un conjoint à la dépression est un parcours difficile . La dépression est l'un des troubles les plus courants émotionnels , et il pourrait détruire un mariage . Idéalement , les mariages sont de 50 /50, mais quand un conjoint connaît un épisode de dépression chronique , vous sera plus que probablement porter la charge . Le ressentiment et la colère peuvent facilement se développer à partir de là . Création d'un système de soutien et d'avoir l'attitude que vous êtes engagé à votre mariage est une base solide à partir de laquelle commencer . Encourager une visite du médecin
Si vous soupçonnez que votre conjoint connaît un épisode dépressif majeur , elle devrait consulter un médecin pour écarter tout problème physique qui pourraient être liées à un changement de comportement . La dépression clinique est un trouble biochimique . Il existe des médicaments aussi un médecin peut prescrire pour aider votre conjoint à faire face aux sentiments accablants et les sautes d'humeur qui accompagnent généralement la dépression .
Il est également une bonne idée d'encourager votre conjoint à consulter un professionnel de la santé mentale . Ils se spécialisent dans ce domaine et d'autres troubles mentaux et peuvent être très précieux pour le processus de guérison . Encouragez-le à participer à des réunions et parler ouvertement avec un thérapeute de ses sentiments . Assurez-vous toujours que vous savez ce que les médicaments qu'il prend pour que vous puissiez vous assurer qu'ils sont pris régulièrement .
Keep Moving
Essayez de garder votre conjoint aussi actif que possible . Des études montrent que l'exercice libère des endorphines qui nous font sentir bien . Elle pourrait ne pas avoir envie de se lever et de bouger , mais elle pourrait commencer à se sentir mieux si elle le fait .
Gardez Accueil vie paisible
Essayez de garder choses autour de la maison aussi paisible et sans stress que possible . Quand les gens sont déprimés , ils peuvent être très sensibles à tout ce qui se passe autour d'eux . Petits inconvénients peuvent sembler des obstacles majeurs à votre conjoint .
Si vous avez des enfants, essayer d'expliquer la dépression à eux pour qu'ils ne prennent pas le comportement de votre conjoint personnellement .
Montre pour des changements d'humeur
Gardez un oeil sur les changements dans le comportement de votre conjoint . Si votre conjoint alterne entre la dépression et d'euphorie , vous pourriez avoir affaire à un trouble bipolaire .
