Comment trouver Solace

Tristesse et chagrin sont vécus par tout le monde et doit être travaillé par . Parfois, la perte est si grande qu'il semble que nous ne serons jamais en mesure de surmonter la tristesse . C'est loin de la vérité . Lorsque nous sommes en mesure de comprendre nos sentiments , accepter et reconnaître eux, nous pouvons apprendre à tolérer et, éventuellement, à soulager la douleur . Il faut du temps , mais avec douceur effort le réconfort peut être trouvé . Trouver consolation est une leçon importante qui nous servira dans le reste de nos vies . Choses que vous devez Photos Famille Amis de Pen Papier
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Travailler à travers la douleur
1

Venez à de la façon dont vous vous sentez . Admettez vos sentiments à vous en les écrivant ou en les partageant avec des amis de confiance . Le déni de ce qui s'est passé et vos sentiments vous empêche de récupérer . Reconnaissez vos sentiments à faire le premier pas vers la guérison .
2

Exprimez vos émotions . Cry si vous avez besoin. Lâchez la tristesse , la douleur et la colère que vous vous sentez en vous permettant de les révéler sans jugement ni honte .
3

vous détacher des pensées négatives . Résoudre de vous permettre de guérir. Prenez un engagement envers vous-même que vous ne serez pas rejouer des événements négatifs dans votre esprit , le blâme , attaque ou causer plus de douleur et de souffrance pour vous-même ou les autres.
4

en revue toutes les choses que vous sommes reconnaissants pour votre vie . Rappelez-vous tous les gens, les événements et les bénédictions que vous avez actuellement . Solidifier un esprit de gratitude dans votre cœur et dans votre esprit . Ne le laissez pas aller .
5

Amusez-vous . Passez du temps avec des amis et des proches. Participer à des activités sociales positives . Entourez-vous avec la nature et de la beauté . Avancer vers vos buts dans la vie avec foi et courage .