Méthodes d'évaluation Dépression

La dépression est une maladie dévastatrice qui affecte votre corps et l'esprit , ce qui entrave votre capacité à fonctionner . Qu'il s'agisse d'une dépression situationnelle ou chronique , les symptômes peuvent être subtils et facile à manquer . Il ya quelques façons d'évaluer la dépression . Les signes de dépression
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Selon la clinique Mayo , les symptômes mentaux et physiques qui sont des signes précurseurs de la dépression incluent une perte nette d'intérêt dans les activités au jour le jour , la tristesse persistante , le désespoir et un sentiment d'inutilité , une augmentation ou la diminution rapide de poids due à de forts changements de l'appétit , des sautes d'humeur inexpliqués (pleurs sans raison , les questions de gestion de la colère , de l'irritabilité ) , l'insomnie , l'incapacité à sortir du lit , manque de concentration ou de la concentration , pensées suicidaires ou de comportement et problèmes inexpliqués physiques , maux de tête , des courbatures ou des maux de dos .

Si vous ressentez un des signes ci -dessus , et les symptômes persistent pendant plus d'une semaine , vous pourriez souffrir de dépression . Si vous vous sentez généralement misérable ou malheureux et ne peut pas expliquer pourquoi , et ce sentiment dure plus d'une semaine , envisager de demander de l'aide immédiatement . La dépression est généralement pas quelque chose que vous pouvez " casser hors de " sans soins appropriés.

Tests pour dépression

Les Instituts nationaux de la santé rapporte que les essais de médecins pour effectuer la dépression un ou plusieurs de ces évaluations : un test physique pour s'assurer que vous n'avez pas de maladie sous-jacente (y compris la vérification de votre abdomen , la fréquence cardiaque , la pression artérielle et de la température ); un test de laboratoire ( pour le dépistage de l'alcool et de la drogue , pour obtenir une numération globulaire complète et à mesurer votre fonction thyroïdienne ); et une évaluation psychologique avec votre médecin et peut-être un fournisseur de soins de santé mentale . Ces tests sont effectués pour s'assurer que vous n'avez pas que la condition physique cause de votre dépression et que vous n'êtes pas un danger pour vous-même ou les autres.

Quand consulter un médecin

La cause exacte de la dépression est inconnue, mais les Instituts nationaux de la santé reconnaît la génétique comme une cause possible , avec une maladie grave , le stress et les traumatismes ou d'autres troubles psychologiques . Si vous avez une de ces conditions , demander une évaluation immédiatement, surtout si vous remarquez des symptômes de dépression manifestant . Si vos symptômes persistent au-delà de quelques jours , ou si vous avez des pensées suicidaires , consultez immédiatement .
Traitement pour Depresion

Il existe de nombreuses options de traitement pour la dépression qui tombent en deux catégories: médicaments et psychothérapie . Les antidépresseurs et anti-anxiété médicaments déséquilibres chimiques correctes et peuvent aider les symptômes physiques de la dépression . La psychothérapie est efficace pour apprendre à faire face à la dépression et encore fonctionner sur une base de jour en jour . Une combinaison de ces deux pratiques s'est avérée être la plus efficace , selon la Clinique Mayo .

Autre option de traitement peut être de combiner une ou l'autre des méthodes traditionnelles avec la médecine alternative comme l'acupuncture, la chiropratique et à base de plantes suppléments . Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes pour éviter les interactions médicamenteuses néfastes .
Gérer la dépression

Avec counseling et de thérapie , vous pouvez trouver de l'aide dans un groupe de soutien de la dépression . Vous pouvez également gérer votre dépression avec une alimentation saine , de l'exercice , éviter l'alcool , les drogues et la caféine excessive et l'apprentissage des comportements positifs à composer avec le stress . Une autre étape très importante est d'obtenir une bonne quantité de sommeil chaque jour . Par la gestion de vos symptômes et d'essayer de fonctionner aussi normalement que possible , vous pouvez vous aider à gérer votre dépression .