Suppléments de fines herbes pour la dépression
Selon les statistiques de 2008 des Instituts nationaux de la santé mentale , un peu plus de 26 pour cent des adultes américains éprouvent un trouble mental chaque année . La dépression , le trouble bipolaire , la dysthymie et les troubles affectifs saisonniers sont tous des exemples de troubles dépressifs qui peuvent être traités avec la psychothérapie et antidépresseurs prescriptions . Ils peuvent également répondre à un traitement à base de plantes . Millepertuis
Selon la clinique Mayo , le millepertuis est un supplément à base de plantes qui a été utilisée pendant des centaines d'années à travers le monde pour traiter la dépression . Même si ce supplément à base de plantes n'est pas approuvé par la FDA pour traiter la dépression , il est largement utilisé en Europe . Le millepertuis est l'un des suppléments les plus populaires over-the -counter base de plantes aux États-Unis et peut être utilisé pour soulager les symptômes dépressifs chez certaines personnes .
Un article du Dr Klaus Linde et trois autres chercheurs publiée dans le British Journal of Psychiatry en 2005 a examiné plus de 35 essais contrôlés qui ont évalué l'efficacité du millepertuis . Les résultats ont montré des incohérences , mais certains patients ont trouvé que l'herbe était tout aussi efficace que les médicaments d'ordonnance d'antidépresseurs
SAM- e et le 5-HTP
L'acide aminé 5 . - HTP , ou 5 -hydroxy- tryptophane et le supplément SAM- e sont à la fois des traitements alternatifs populaires pour les personnes souffrant de dépression . Tous deux ont été étudiés en laboratoire . Les résultats ont été concluants pour l'efficacité du traitement de la dépression , mais de nombreux consommateurs continuent de les utiliser . Selon Johns Hopkins Medicine , SAM- e est un supplément qui n'a pas été approuvé par la FDA , mais est commercialisé comme traitement pour la dépression .
Le supplément 5 -HTP est le précurseur de la sérotonine , le principal neurotransmetteur dans le cerveau qui est responsable de l'humeur; beaucoup de gens ont utilisé ce supplément pour soulager les symptômes de la dépression et améliorer l'humeur .
autres suppléments à base de plantes
autres populaires over-the- counter suppléments qui sont utilisés dans le traitement de la dépression inclure le ginkgo biloba , le ginseng et la racine de valériane . Healthyplace.com rapporte que le ginseng peut aider à soulager le stress , et la racine de valériane peut améliorer les symptômes de l'insomnie à la dépression . Cependant , les études médicales qui signalent l'efficacité de ces suppléments à base de plantes sont contradictoires , selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative .
