Questions à se poser pour déterminer si vous êtes déprimé
La dépression est une maladie débilitante qui est souvent mal compris . La dépression peut être causée par un certain nombre de facteurs tels que les changements hormonaux, ce qui peut amener à des épisodes de dépression . Soucis financiers ou un traumatisme peuvent aussi provoquer des sentiments de dépression . Alcoolisme ou de toxicomanie et les problèmes relationnels sont également des causes fréquentes . Traitement de la dépression dépend souvent la cause . Je me sens désespéré ?
Personnes souffrant de dépression se sentent souvent sans espoir et qu'ils sentent qu'ils ne seront jamais heureux de nouveau . Ils pourraient croire qu'ils sont pris dans une situation sans aucun moyen de s'échapper et que leur vie ne s'améliorera jamais .
Avoir mes habitudes de sommeil changé?
Beaucoup de personnes déprimées souffrir d'insomnie et sont incapables de répondre aux besoins de sommeil de leur corps , se réveiller souvent très tôt le matin . Alternativement , d'autres souffrant de dépression peuvent dormir trop, une condition connue comme l'hypersomnie . Si vos habitudes de sommeil ont changé , ou vous souffrez d' insomnie ou hypersomnie , consulter un médecin .
A mon appétit ou de poids a changé?
Dépression peut causer changements de l'appétit qui conduisent à une perte de poids ou une prise de poids . Certaines personnes déprimées perdre du poids rapidement parce qu'ils n'ont pas envie de manger , mais d'autres prennent du poids parce qu'ils mangent en raison de sentiments de stress ou de la solitude . Perte de poids extrême ou gain de 5 pour cent ou plus peuvent être un symptôme de dépression .
Ai-je perdu tout intérêt dans les activités quotidiennes ?
Personnes souffrant de dépression perdent souvent intérêt dans les loisirs et les activités dont ils jouissaient auparavant . Ils pourraient éviter les activités sociales comme rencontrer des amis pour le déjeuner ou assister à des parties . Ils pourraient aussi perdre intérêt pour le sexe . Activités quotidiennes normales telles que faire le lit, préparer la nourriture ou même s'habiller pourraient se sentir comme des obstacles insurmontables .
A mon humeur a changé ?
Gens qui sont déprimés éprouvent souvent un sentiment d'inquiétude . Si vous êtes facilement agité ou bouleversé et en colère très rapidement , vous pourriez être déprimé . Pleurer est un autre signe de la dépression , comme une incapacité à rester concentré . Les gens qui sont déprimés pourraient facilement être distrait .
Comment je me sens à mon sujet?
Gens qui sont déprimés pourraient avoir de forts sentiments de haine de soi. Ils peuvent se sentir coupables ou pour être trop critique de leurs pensées et leurs actions . Sentiment de dévalorisation sont un symptôme fréquent de la dépression .
-Je avoir des symptômes physiques ou mentaux ?
Personnes souffrant de dépression peuvent éprouver des symptômes physiques qu'ils ne peuvent pas expliquer . Les os et les articulations douloureuses sont fréquentes. Vous pourriez également souffrir de maux de tête et des douleurs d'estomac . La dépression peut aussi causer de la fatigue extrême et une sensation de lourdeur .
