Comment vivre avec une personne atteinte de dépression

La dépression est une maladie cliniquement diagnostiquée . Il s'agit d'une réunion en personne au moins six des neuf symptômes énumérés dans le DSM- IV-TR , un manuel utilisé par les professionnels de la santé mentale . Ces symptômes créent souvent une humeur perpétuellement négatif chez une personne avec un risque important de suicide . Malgré ces perspectives , la dépression est traitable et il est possible de vivre avec une personne dépressive et effectivement l'aider à s'en sortir . Choses que vous devez
accès à une salle de gym
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Le 1

Comprendre que la dépression est un état clinique et que ce n'est pas de votre faute ou de la personne . Personne n'est à blâmer pour l'état , bien que les actions peuvent être prises pour aider à soulager les symptômes . Grâce à cette compréhension , vous pouvez mieux aider la personne ainsi que votre situation de vie . Ne le prenez pas personnel , s'il ne veut pas être aidé au début.
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Discutez avec la personne déprimée que les limites sont acceptables et respectent. Les personnes déprimées veulent souvent beaucoup de temps seul et l'espace seul , mais ils sont aussi à risque de suicide . Environ 10 à 15 pour cent des patients diagnostiqués suicide complet , selon l'Institut national de la santé mentale . Que le patient déprimé sais que vous allez vérifier de temps en temps et l'encourager à appeler doit pensées suicidaires surviennent .
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Essayez d'encourager intérêt à aller pour des promenades en plein air ou passer du temps dans le soleil. La sérotonine , un neurotransmetteur qui est chargé d'aider à créer des ambiances positives , est souvent faible chez les patients déprimés . Le soleil stimule réellement la production de sérotonine . Par conséquent , les activités à l'extérieur au soleil peuvent stimuler une humeur positive .
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Gardez une trace de médicaments pris et la quantité prise . Vous devez travailler avec le patient déprimé pour vous aider à le faire. S'il résiste , lui dire qu'il peut aider voir ce que les médicaments fonctionnent et celles qui ne sont pas ou si les doses doivent être augmentées par la prescription d'un médecin.
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Encourager les activités qui servent à être intéressant pour le personne déprimée . S'il ne veut pas participer aux activités , il pourrait être disposé à le faire si elle peut bénéficier directement de quelqu'un d'autre . Par exemple, si la personne déprimée aimait aller à la gym , dites-lui que vous avez besoin de son aide pour vous remettre en forme. Exercice favorise également l'atteinte des buts et de confiance .
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Offrez-vous l'espace et le temps de la personne déprimée ainsi . Trop de temps avec quelqu'un dans une humeur négative peut être épuisant . Vous aurez besoin de vous garder heureux et équilibré afin que vous puissiez mieux supporter les périodes plus difficiles avec la personne déprimée .