Différence de la dépression chez les hommes et Femmes

La plupart des hommes expriment et faire face à la dépression différemment des femmes . Bien que cet état de santé mentale est très répandue chez les hommes et les femmes , il a été reconnu chez les femmes plus que chez les hommes . Il est important de comprendre comment les hommes face à la dépression différemment des femmes . Les hommes sont aussi susceptibles de présenter des symptômes qui s'écartent de l'expérience des symptômes de femmes . Homme Dépression

hommes ont tendance à minimiser leur dépression parce que la plupart des symptômes utilisés pour décrire la dépression sont émotifs comme la tristesse , le désespoir ou la solitude. La plupart des hommes nieront l'expérience de ces émotions et éviter de parler de leurs sentiments . En fait , les hommes face à la dépression que si c'est un autre défi . Au lieu de chercher un traitement , beaucoup d'hommes peuvent essayer des choses difficiles à .

Caractéristiques

Hommes qui souffrent de dépression présentent des symptômes qui diffèrent des femelles. Les femmes intériorisent leurs sentiments , alors que les hommes deviennent agressifs et présentent vers l'extérieur ce qu'ils ressentent . Par exemple les hommes sont susceptibles de devenir compulsif sur le travail, irritable , violent, l'abus d'alcool ou de drogues , s'engager dans des comportements sexuels à risque ou perdre intérêt pour le sexe , et de perdre intérêt pour les loisirs . Les hommes aussi blâmer les autres pour leur situation ; peur de devenir défaut ; devront contrôler et être le numéro un ; ou envisager le suicide . Selon la clinique Mayo , bien que les femmes ont des pensées de suicide , les hommes sont plus susceptibles de réussir à des tentatives de suicide .

Traitement

Le traitement commence par les conjoints , la famille et les amis en reconnaissant les signes que les hommes montrent souvent quand ils sont déprimés . Ceci est important car il est plus culturelle acceptable pour les femmes de souffrir de dépression , mais pas tellement pour les hommes . Régime alimentaire et exercice sont des outils efficaces pour réduire les sentiments de dépression . Si les caractéristiques du comportement persistent plus de deux semaines , demander de l'aide par des conseils ou un traitement , ou parlez-en à votre médecin sur les antidépresseurs . Selon un article de la Mayo Clinic Health Solutions , intitulé « dépression Homme : Ne négligez pas les symptômes , " retarder le traitement de la dépression chez les hommes peut entraîner des problèmes de santé tels que le stress chronique et les maladies cardiaques

dépression Femme

Le motif de la dépression prend une forme différente chez les femmes que chez les hommes . Les femelles peuvent souffrir de dépression liés aux hormones de la reproduction après une grossesse , au cours d'un cycle menstruel ou pendant la ménopause . Parce que les femmes intériorisent les événements et les circonstances , ils peuvent présenter des symptômes de stress liés à leur emploi , des relations ou une situation intense . Les femelles ont tendance à reconnaître la dépression et parler de leurs sentiments plus que les hommes font .

Caractéristiques

symptômes de la dépression prennent une forme différente chez les femmes que chez les hommes . Les femmes se blâment pour la dépression qu'ils souffrent et réfléchissent souvent comment ils ont créé les émotions négatives qu'ils ressentent . Les femelles reconnaître les sentiments de désespoir , de dévalorisation , difficulté à dormir , le gain de poids ou perte de poids , et pourraient se tourner vers la nourriture pour plus de confort . Les femelles seront également perdre de l'intérêt dans les loisirs et considèrent le suicide .
Traitement

exercice est le numéro un moyen de défense contre la dépression . Il élève votre humeur et fait circuler votre sang . L'exercice régulier peut vous aider à mieux dormir ainsi . Assurez-vous que vous mangez des aliments sains riches en vitamines, et minéraux . Pratiquez la respiration profonde, le yoga et des affirmations positives . Si nécessaire , les antidépresseurs sont également utiles pour traiter la dépression . La dépression peut devenir un problème plus grave nécessitant des soins médicaux . La dépression est un facteur de risque majeur de suicide chez les femmes , qui sont plus susceptibles de tenter de se suicider plus souvent que les hommes , selon la Clinique Mayo .