5 étapes de la dépression

Selon l'Institut national de la santé mentale , près de 15 millions d'Américains chaque année montrera des signes de trouble dépressif majeur. Dr Mark Zimmerman affirme dans le New England Journal of Medicine qu'il ya cinq principaux symptômes qui indiquent une descente dans la dépression . Humeur dépressive

Les premiers signes qu'une personne est en baisse dans la dépression sont des sentiments inexplicables de tristesse ou de morosité . Ces sentiments peuvent également suivre une expérience significative négative (décès dans la famille , rupture romantique ) mais dureront plus longtemps que les périodes de deuil typiques .
Manque d'intérêt

Les individus ne se sentent plus comme participent à des activités qu'ils étaient auparavant passionnée ; amis et des relations étroites ont tendance à tomber dans l'oubli comme la personne déprimée commence à se fermer , physiquement et /ou émotionnellement .

des sentiments d'inutilité

déprimé les individus commencent à voir leur vie dénuée de sens , et des pensées telles que « quel est le point de tout cela ? " sont communs . Les particuliers peuvent commencer à dormir beaucoup plus que d'habitude en raison de la sensation que leur situation est désespérée .
Manque de concentration

dépression commence à faire un grand impact sur ​​la performance de l'individu sur les tâches quotidiennes , et une conversation normale devient plus difficile et plus dur que la personnalité et de l'intérêt dans d'autres de la personne devient plus modérée .

pensées de mort /suicide

personnes qui vivent une grande épisode dépressif peut avoir des pensées récurrentes de mort , allant même jusqu'à dire aux autres qu'ils ont l'intention de se suicider ou faire des plans écrits de le faire .
prévention /Solution

dans une certaine mesure , nous présentent tous ces signes à un moment ou un autre , mais si vous ou quelqu'un que vous connaissez montre trois ou plusieurs signes simultanément et /ou pour une longue période de temps , il est impératif que vous cherchez counseling en santé mentale immédiatement .