Signes et symptômes de la dépression saisonnière

La dépression saisonnière est un trouble fréquent chez les personnes présentes à l'automne et l'hiver de l'année . Ce trouble est souvent appelé SAD ( Seasonal Affective Disorder ). L' dépression est pensé pour être causés par le manque de lumière du soleil et des journées plus courtes . Perte d'énergie et les pannes d'oreiller

Un des premiers signes de la dépression saisonnière est une perte d'énergie et de motivation. Peu à peu , une personne souffrant de dépression saisonnière se sent un sentiment de fatigue et d'épuisement. Cela se produit généralement à l'automne ou début de l'hiver . Une personne souffrant de dépression saisonnière tend à dormir plus et prendre plus de siestes . Il peut également commencer à aller au lit plus tôt que d'habitude et se réveiller plus tard il le feriez normalement. Le sommeil supplémentaire , toutefois, ne permet pas. Il semble que rendre la perte d'énergie pire , et il est laissé sentiment épuisé la plupart du temps .
Retrait social et l'anxiété

dépression saisonnière provoque l'anxiété chez les personnes qui souffrent avec lui . Cette anxiété provoque la nervosité et l'agitation. Une personne avec SAD se sent mal à l'aise autour d'autres personnes et en général les retraits de rassemblements sociaux . Elle évite d'être entouré de gens si elle ne doit pas être , et a tendance à s'isoler de ses amis et la famille .

Modification de l'appétit et prise de poids

Les personnes atteintes de dépression saisonnière commencent souvent à manger plus . Un symptôme de la dépression saisonnière est le besoin de glucides . Une personne souffrant de cela manger plus souvent , des portions plus grandes et beaucoup plus de glucides que la normale . Il est également enclin à prendre du poids en raison de manger plus et de dormir plus .
Difficulté à se concentrer

Avec tout type de dépression , un symptôme est le manque de concentration et d'attention . Quand une personne est déprimée , son esprit glisse à d'autres choses . Pour cette raison, elle trouve qu'il est plus difficile de se concentrer sur des tâches régulières . Son travail souffre par ce ainsi que sa vie personnelle .

Symptômes qui disparaissent au printemps

Généralement , quand l'hiver arrive à sa fin et les rouleaux de printemps , dans la plupart de ces symptômes commencent à disparaître comme les jours deviennent plus longs au printemps et en été et le soleil est répandue . C'est une façon de distinguer la dépression saisonnière des autres types de dépression .