Des moyens naturels pour aider à la maniaco-dépression à l'adolescence
Les adolescents qui souffrent de dépression maniaque, également connu comme le trouble bipolaire , les épisodes de l'expérience des cycles de manie et de dépression . Maniaco-dépression peut causer beaucoup de complications dans la vie des adolescents qui ont la condition , conduisant à des problèmes à l'école , ce qui affecte le rendement scolaire et entraîne des problèmes et des problèmes de comportement . Les adolescents souffrant de dépression maniaque peuvent aussi se sentir isolé et se séparer des autres. Pour lutter contre les effets de la dépression maniaque dans leur adolescence , les parents peuvent essayer une multitude de méthodes naturelles pour aider à remédier à ses symptômes . Thérapie
thérapie est un moyen naturel bénéfique pour aider les adolescents à faire face à la maniaco-dépression . Différents types de thérapie aide les adolescents à comprendre pourquoi ils connaissent la maniaco-dépression et leur apprendre à faire face aux situations stressantes de l'adolescence et les défis qui peuvent déclencher les symptômes de la maniaco-dépression . La thérapie cognitivo- comportementale enseigne adolescents comment changer leurs modes de pensée et les comportements négatifs à optimiste , la pensée pro - actif et le comportement. La thérapie interpersonnelle enseigne adolescents comment développer des relations sociales saines à l'école et à la maison . Psychothérapie permet aux adolescents d'explorer les sentiments et les événements qui sont stressants , douloureux et troublant pour eux et leur montre comment développer les habiletés d'adaptation pour faire face à des sentiments négatifs .
Être actif
les adolescents peuvent traiter les symptômes maniaco-dépression naturellement par rester occupé avec des activités comme faire du sport, participer à des activités scolaires et de travailler sur les loisirs pour les aider à se concentrer sur les sentiments et des émotions positives , plutôt que de se concentrer sur les sentiments de maniaco-dépression ou des comportements négatifs . Création de relations saines avec de nouveaux amis et coéquipiers peut également fournir un débouché social et de construire l'estime de soi . Les parents peuvent encourager les adolescents à créer une routine d'exercice qui comprend l'activité physique au moins 60 minutes chaque jour . Les adolescents peuvent courir, marcher , nager , faire du vélo et essayer l'entraînement en force pour l'activité physique . Être actif aidera à prévenir le gain de poids , améliorer leur santé et de réduire les pensées négatives et les sentiments dépressifs tout en augmentant leur estime de soi .
Suppléments naturels
Hypericum , aussi connu comme le millepertuis , a récemment suscité un intérêt énorme comme une alternative de traitement pour la dépression dans les deux années de l'adolescence et des adultes . Bien que le millepertuis a été promu pour avoir des qualités anti- dépresseurs , aucune étude à ce jour prouvent effectivement ces revendications . Les institutions médicales , cependant, mènent des recherches pour déterminer l'efficacité anti -dépresseur de millepertuis . Avant l'automédication votre adolescent avec le millepertuis , vous devriez demander l'avis de votre médecin pour éviter d'autres symptômes de la dépression de votre adolescent , y compris les pensées suicidaires et les tentatives .
