Est Météo affecte des gens Emotions
? Météo a un effet sur les émotions . Tout le monde a eu le blues sur un jour de pluie , ou de feutre lumineux et gai quand le soleil brille . Les détails dépendent souvent de la lumière du soleil et la couverture nuageuse; les zones avec beaucoup de soleil rapportent moins de cas de dépression , tandis que ceux avec des hivers longs ou beaucoup de nuages rapport de couverture une fréquence plus élevée de tristesse et de dépression . Les causes exactes demeurent inconnues . SAD
La forme la plus grave de l'émotion basée sur la météo est connue comme SAD , ou trouble affectif saisonnier . Signes patients présentent de désespoir , d'anxiété graves ou particulièrement pendant les mois d'hiver , ou pendant les périodes où le soleil ne sort jamais .
Rythme circadien
Le rythme circadien est mieux connu comme l'horloge interne , la régulation du cycle du sommeil de votre corps et le comportement à base de pattern similaire . Certaines études suggèrent que des jours plus courts et une réduction de la lumière du soleil peut perturber votre rythme circadien , ce qui conduit à l'irritabilité et la dépression .
Mélatonine et la sérotonine
Certains scientifiques théorisent que la mélatonine ( une hormone liée au sommeil ) et la sérotonine ( un neurotransmetteur qui agit sur l'humeur ) peuvent être influencés par des changements dans le temps . Les niveaux de sérotonine chutent parfois pendant de longues périodes de couverture nuageuse , et les niveaux de mélatonine augmentent pendant les mois les plus froids de l'année .
Génétique
Certaines personnes ont tendance à être psychologiquement affectés par le temps plus que d'autres. Les gens souffrant de dépression saisonnière ont souvent des membres de la famille avec le même trouble , ce qui suggère une prédisposition génétique à la maladie.
Traitement
Pour la plupart des gens , obtenir plus de temps est tout simplement un cas de trouver une activité pour leur remonter le moral . Ceux qui souffrent de dépression saisonnière ou sont tout simplement plus sensibles aux changements de température peuvent parler à leur médecin au sujet des médicaments antidépresseurs , ou poser des questions sur la luminothérapie ( assis près d'une boîte à lumière ) .
