Comment trouver dépression post-partum Support

dépression post-partum est un cas grave de blues après la grossesse qui a besoin d'aide psychologique et des soins médicaux . Puiser dans les ressources de la dépression du post-partum à se sentir mieux et à comprendre vos émotions . Instructions
Le 1

savoir que la dépression post-partum est une véritable maladie qui affecte de nombreuses nouvelles mères . Les symptômes physiques comprennent un changement dans l'appétit , troubles du sommeil et d'épuisement. Les symptômes émotionnels comprennent le retrait , l'irritabilité , la tristesse , l'anxiété , la culpabilité et la colère .
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Obtenez de l'aide professionnelle si vos symptômes sont graves et durent plus de 2 semaines . Vous avez probablement besoin de conseils lorsque vous parlez à vos proches n'aide pas et activités quotidiennes sembler écrasante . Vous devez être hospitalisé si vous avez des idées suicidaires votre bébé ou vous-même et si vous commencez à entendre des voix ou avoir des visions .
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Appelez le soutien international post-partum ( PSI ) hot line immédiatement aider au (800 ) 944 - 4PPD . PSI fournit un soutien pour les personnes souffrant de dépression post-partum . Il ya un coordonnateur de PSI disponibles dans chacun des États américains et dans 26 autres pays à travers le monde. En appelant le numéro sans frais , vous pouvez parler à quelqu'un qui vous renvoie aux ressources locales, y compris les groupes de soutien .
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Parlez à vos amis qui sont aussi des mères . Ils ont peut-être éprouvé des sentiments similaires , et il peut vous aider à vous exprimer à quelqu'un qui comprend ce que vous vivez.
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Discutez de votre dépression post-partum avec votre médecin . Elle peut recommander des traitements pour vous mettre sur la voie d' une meilleure santé .