La fibre de coco et le diabète

fibre est un élément important pour aider les diabétiques à gérer leur glycémie . Les cellules du corps ont besoin pour absorber le glucose et l'insuline est nécessaire pour permettre au glucose d' entrer dans les cellules . Les fibres aident à ralentir la libération de glucose au cours du processus digestif . Noix de coco sont une source élevée de fibres , en particulier la viande . Diabète

Il existe trois types de diabète - type 1 , type 2 et gestationnel . Le type 1 est une maladie d'origine naturelle dans laquelle le système immunitaire attaque le pancréas , ce qui empêche l'organe de produire suffisamment d'insuline . Type 1 frappe souvent dans les années de l'enfance , mais il peut également surface dans les adultes . De type 2 est une maladie de mode de vie , provoquée par l'excès de poids , et certains groupes de personnes sont plus susceptibles d' être frappé par elle. Ces personnes comprennent les Amérindiens, les Latino-Américains, les Afro-Américains et les Asiatiques . Le diabète gestationnel survient chez les femmes enceintes qui présentent des niveaux de sucre dans le sang élevés . Les femmes qui développent un diabète gestationnel courent un risque accru de développer de type 2 .
Fibre

fibre se trouve dans de nombreux fruits , légumes, légumineuses et les noix . Il aide le corps à l'absorption des nutriments et des produits chimiques et en changeant la nature du contenu dans le tractus gastro-intestinal. La fibre est considérée comme un élément important d'un régime alimentaire comme il a été montré pour réduire le cholestérol , aider à créer des selles régulières et soulager la constipation . Cependant, le corps ne reçoit pas de nourriture à partir de fibres . L'Académie nationale des sciences, Institut de médecine des États-Unis recommande les hommes âgés de 50 ans et moins consomment 38 grammes de fibres par jour et les femmes de 50 50 ans et les jeunes de consommer 25 grammes par jour . Les hommes âgés de plus de 50 est recommandé de consommer 30 grammes par jour et les femmes âgés de plus de 50 est recommandé de consommer 21 grammes par jour .
Trouvez tous Cocount fibre

fibre de noix de coco peut être trouvée dans la viande de la noix de coco elle-même. Ce n'est pas la seule façon dont il peut être trouvé . La fibre à haute teneur peut également être trouvée dans la noix de coco en flocons , les compléments alimentaires et la farine de noix de coco . Farine de noix de coco ne doit pas être complètement remplacé par de la farine ordinaire dans les recettes , cependant . Si la farine de noix de coco est remplacé par de la farine ordinaire dans une recette de gâteau , le résultat serait un gâteau qui est friable et difficile .

Avantages de la fibre de noix de coco

coco n'a pas seulement aider à la régulation du taux de sucre sanguin . Il peut également réduire le risque de maladie cardiaque , aider à prévenir le cancer , le taux de cholestérol , aider à expulser les parasites intestinaux et d'améliorer l'absorption des minéraux . Fibres de coco bactéries aides dans le tractus gastro-intestinal qui produisent des acides gras à chaîne courte . Les acides gras à chaîne courte de tuer les bactéries et les levures dangereuses . Fibre de noix de coco ne contient pas non acide phytique et ne supprime pas les minéraux indispensables du corps .
Comment ça marche? Diabète

fibre de noix de coco aide à réduire les niveaux d'index glycémique trouvés dans les aliments. Ce à son tour , contribue à maintenir la glycémie réglementé. Une glycémie normale se situe entre 80 et 120 . L'index glycémique dans les aliments augmente le taux de sucre sanguin d'une personne . Cependant , juste parce qu'un diabétique peut utiliser la fibre de noix de coco , elle ne doit pas cesser d'utiliser des médicaments ( tels que les pilules nécessaires pour réglementer la glycémie ou de l'insuline prise par injection ) tel que prescrit par un médecin , à moins d'indication contraire du médecin.