Rice Diet pour les diabétiques

Le régime alimentaire de riz est un programme qui traite le diabète , l'obésité , l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques en enlevant l'excès de poids rapidement . L'obésité est souvent la cause du diabète , il est donc important pour les diabétiques de perdre tout poids supplémentaire et de maintenir leur objectif de poids . Le régime alimentaire de riz a été en usage depuis que le Dr Walter Kempner commencé à l'utiliser pour traiter ses patients en 1939 . Diabétiques doivent toujours parler à leur nutritionniste avant de commencer un nouveau régime . Le menu Rice Diet

Le régime alimentaire de riz utilise le riz comme aliment de base , mais il n'est pas entièrement composé de riz . Les diabétiques qui choisissent le régime alimentaire de riz ont plus de 30 choix qui s'offrent à eux à l'heure du repas . Cela comprend plusieurs types de riz comme source d' amidon . Les autres options du menu de régime alimentaire de riz sont le poisson , les céréales , les fruits et légumes et les haricots .

Équilibrage nutriments

Les éléments de menu sur le régime alimentaire de riz varient dans leur nutriments composition , mais tous sont faibles en gras et en sel . Le régime utilise le poisson et les haricots pour les protéines , en gardant protéines relativement faible . L' apport en protéines objectif de la journée est d'environ 20 grammes . L'apport de sodium objectif est de 150 mg ou moins . L'apport de graisse but est de 5 grammes ou moins par jour .

Perte de poids rapide

Le régime alimentaire de riz est conçu pour enlever du poids rapidement dans les deux premiers à quatre semaines. Certains diabétiques restent sur ​​le régime pour que ce long pour démarrer leur perte de poids . Les diabétiques avec beaucoup de poids à perdre peuvent rester sur le régime pour une période plus longue pour obtenir leur poids sous contrôle rapide . Selon la clinique Rice Diet en Caroline du Nord , certains diabétiques qui sont allés sur le régime alimentaire ont non seulement perdu du poids , ils sont également devenus moins dépendants des injections d'insuline.
Exemple de menu

repas sont constitués de combinaisons d'amidon , fruits et légumes . Chaque petit nécessite deux portions de l'amidon et deux portions de fruits . Chaque déjeuner et le dîner nécessite trois portions de l'amidon , trois portions de légumes et une portion de fruits

petit déjeuner ( de l'amidon et de fruits ) . Céréales chaudes , un morceau de fruit frais et de jus de fruits

déjeuner ( amidon , légumes et fruits) : Pâtes à la sauce de légumes , un morceau de pain grillé et un morceau de fruit

Dîner (amidon, légumes et fruits) : petit pain , le riz avec de la sauce de légumes , les haricots, les deux côtés de légumes et jus de fruits