Pourquoi diabète de type 2 est auto infligées

Le diabète de type 2 est une maladie dans laquelle le corps est incapable d'utiliser l'insuline correctement à utiliser le sucre dans le sang , résultant en des niveaux de sucre dans le sang constamment élevés . Il est considéré comme une condition auto-infligée , car elle peut être évitée dans la plupart des cas , par la Harvard School of Public Health. Évitables

Harvard School of Public Health a mené une étude au cours de dix ans pour évaluer les maladies cardiovasculaires chez les personnes âgées . Parmi les plus de 300 sujets qui ont développé un diabète pendant l'étude , il a été constaté que 89 pour cent de ces cas auraient pu être évités par une modification de style de vie .
Poids

être en surpoids ou obèses sont puissants facteurs de risque dans le développement du diabète . Perdre du poids et de maintenir un indice de masse corporelle sain est l'une des clés de la prévention du diabète . L'obésité est également liée à un risque accru de maladie cardiaque et d'AVC .

Alimentation choix

diabète de type 2 est une affection liée au sucre , et la réduction de la consommation de sucres peut être utile dans la prévention de son développement . Un régime qui est à la fois faible en sucre et en gras trans , tout en étant en même temps riche en fibres et les graisses poly-insaturés est utile pour prévenir le développement du diabète .
Manque d'activité

Dr Nicolas Musi de l'Université du Texas note que l'exercice améliore et augmente la fonction des mitochondries dans les tissus musculaires. Mitochondries produit de l'énergie pour le corps , et devient plus efficace à prendre et l'utilisation de sucre lorsque le corps est exercé .
Tabac et d'alcool

fumer augmente le risque de développer diabète de type 2 , de même que la consommation de alchohol excessive . Dariush Mozaffarian de l'étude Harvard School a ajouté que la consommation modérée d'alcool , sous la forme de deux verres par jour pour les hommes et une pour les femmes , peut aider à prévenir le diabète .