Comment contrôler le poids et Avec le diabète insuline

Diabetes les attaques de pancréas de sorte qu'il ne peut plus produire de l'insuline , ou en rendant les cellules résistantes aux effets de l'insuline. L'insuline est une hormone qui fonctionne pour le transport de sucre dans le sang , ou glycémie , dans vos cellules . Les diabétiques sont souvent soumis à une thérapie à l'insuline pour gérer les complications de la maladie . Traitement par l'insuline est également associée à un gain de poids , les patients qui doivent travailler à contrôler. Choses que vous devez
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traitement à l'insuline et de la gestion de poids
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et prendre votre insuline en conformité avec les ordres du médecin . L'insuline est injectée avec une seringue ou d'un dispositif en forme de stylo qui transporte les cartouches . L'insuline gère le diabète en permettant au glucose de pénétrer dans les cellules . Gain de poids excessif devient une préoccupation parce que le glucose qui avait été excrétée du corps que l'urine reste maintenant dans les tissus .
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Fixer des objectifs réalistes de remise en forme qui permettent à l'effort maximal , sans commettre de nobles idéaux . Le non-respect d'une norme de perfection pourrait être décourageant et vous faire dérailler de tous les gains . L'établissement d'objectifs doit tenir compte du temps , de l'apparence , l'apport alimentaire et l'exercice répétitions . Commencez avec les objectifs définis au sens large pour commencer , puis établir des lignes directrices spécifiques que vous faites des progrès . Accent sur la sensibilisation et simplement " faire de votre mieux , " avant de penser à devenir une taille 8 à la semaine prochaine .
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Concentrez-vous sur une alimentation équilibrée pour atténuer les risques liés à la mauvaise sang circulation . La gestion du poids est une question importante parce kilos en trop stresser le cœur à pomper le sang . Travailler à limiter l'exposition à l'alcool , la fumée de cigarette et de graisses saturées . Consommer des aliments qui sont riches en protéines et en fibres solubles , comme les poissons , les poitrines de poulet , les fruits et légumes . Mangez régulièrement , parce que sauter des repas ralentit le métabolisme .
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exercice souvent à brûler des calories et contrôler votre poids . Train de force pendant trois à cinq jours par semaine , et exercer une activité cardio-vasculaire à un rythme cardiaque élevé pendant au moins 20 minutes chaque jour . Problèmes de poids sont une fonction de régulation de la quantité d'énergie utilisée dans l'activité physique contre les calories consommées comme nourriture. Matière alimentaire utilisé est souvent stocké dans votre corps sous forme de graisse . L'exercice aide également le taux de cholestérol , ce qui est essentiel pour prévenir les artères obstruées .
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enregistrement et le suivi des informations détaillées relatives au poids, l'exercice et l'apport alimentaire . Ces données doivent être comparées aux niveaux de traitement à l'insuline sucre dans le sang et de garder une trace de la façon dont les impacts de routine de remise en forme de votre corps . Maintenir les ordinateurs portables à partager avec votre médecin et évaluer les progrès réalisés pour un mode de vie sain .