Une liste des aliments malsains pour un diabétique

Il ya deux types de diabète . Avec le diabète de type 1 , une personne est née avec un pancréas pauvres ou non - fonctionnement qui ne produit pas assez d'insuline . Diabétiques de type 2 ont tendance à développer la condition plus tard dans la vie , après avoir épuisé le pancréas et devenir incapable de produire une quantité suffisante d'insuline . Les deux types de diabétiques doivent surveiller leur alimentation pour contrôler les niveaux de glucose dans le sang . Il ya plusieurs aliments diabétiques ne devraient pas manger ou devraient consommer avec modération sur une base occasionnelle . Sodas

Soda est mauvais pour tout le monde, mais il est particulièrement mauvais pour les diabétiques . Une boîte de 12 onces de soude ordinaire contient 10 cuillères à café de sucre . Même modérée , l'ingestion chronique de soude peut interférer avec l'absorption de potassium , ce qui peut endommager les reins , selon l' American College of Physicians , Division de la médecine interne . Les diabétiques sont déjà sujettes à une insuffisance rénale . Soda n'est pas une solution , soit parce que des questions relatives à la sécurité des édulcorants artificiels , en particulier pour les diabétiques . Les édulcorants artificiels peuvent conduire à un mauvais contrôle du taux de sucre dans le sang , avec l'exacerbation des complications diabétiques , y compris la rétinopathie , les cataractes et la neuropathie , selon le Dr Joseph Mercola , un médecin qui a établi Mercola.com , un site qui se concentre sur la santé naturelle .

pommes de terre

pommes de terre ne sont pas un choix sain pour les diabétiques , en particulier si elles sont grillées à une puce de pomme de terre ou une frite française . Les pommes de terre sont riches en amidon , qui se transforme en sucre pendant la digestion. Féculents élever les niveaux de sucre dans le sang , provoquant une augmentation des besoins en insuline du diabétique ne peut pas produire naturellement . Produits de pommes de terre frites contiennent également l'acrylamide , qui est une substance cancérigène . En outre , de nombreux produits utilisent encore les graisses transaturated pour la friture . Les gras trans sont liés à un risque accru d'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète .

Beignets

beignets et la plupart des autres pâtisseries provoquer des niveaux de sucre dans le sang non contrôlés . Les produits sont généralement fabriqués à partir de sucre raffiné et de la farine blanchie . Pendant la digestion , les beignes et les pâtisseries se transforment en glucose , ce qui provoque des niveaux de sucre dans le sang à pic .

Sodium

diabétiques devraient limiter la consommation de sodium parce que le sodium peut causer une pression artérielle élevée . L'hypertension artérielle est souvent diagnostiqué en association avec le diabète, les diabétiques et sont sujettes à des niveaux de pression plus élevés dans le sang , ainsi que des maladies du cœur. Viandes froides transformées et les soupes en conserve contiennent certains des plus hauts niveaux de sodium dans tous les aliments . Les diabétiques devraient manger ces aliments avec modération
Sauces

Sauces de tous types - . Dont BBQ , aigre-douce , sauce à salade et de la sauce - devraient être consommés en petite quantité , voire pas du tout . La plupart des sauces contiennent des niveaux élevés de sucre ou de sirop de maïs riche en fructose et de sodium . Sauces peuvent être la chute d'un régime diabétique sain , parce qu'ils font partie de ce que de nombreux aliments , et la plupart d'entre nous ne donnent jamais beaucoup réfléchi à ce qui pourrait être dans les 1 ou 2 cuillères à soupe de sauce couvrant notre nourriture . Manger trop de sauces peut conduire à l'hypertension artérielle et un mauvais contrôle de la glycémie .