Diabète et des remèdes naturels

Bien que le diabète est une maladie qui ne peut jamais être pleinement guéri de toute mesure , il peut être contrôlé ou cesser d' effectuer le corps . Dans certains cas, cela peut se faire sans intervention de médicaments ou produits chimiques; mais il exige beaucoup d'autodiscipline . Découpe sucres simples

sucres simples comme le sucre raffiné ( trouvé dans les bonbons , sirops , sodas , etc ) doivent être évités à tout prix; ces vidage glucose dans le sang , et les diabétiques n'ont pas la capacité naturelle pour contrer cela.
Max Out glucides complexes

commerce apport de glucides pour tous les glucides complexes . Au lieu de pain blanc, choisissez les grains entiers et les fibres; le moins raffiné un grain est , plus le temps qu'il donne à votre corps à digérer et décomposer , ce qui permet une absorption durable de sucre .
Comment perdre 10 pour cent de votre poids corporel
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résistance à l'insuline est fortement dépendante du poids; souvent , si un diabétique perd 10 pour cent de son poids corporel , son corps devient automatiquement beaucoup plus sensibles à l'insuline .
exercice régulièrement

intervalles réguliers de l'exercice , même si ils sont relativement courts , permettre à votre corps à brûler le sucre naturellement et également d'augmenter son taux métabolique . Visez au moins trente minutes par jour , cinq jours par semaine .
Surveiller attentivement

Surveillez votre taux de sucre dans le sang attentivement afin que vous avez une image solide de ce qui fonctionne pour vous et ce qui n'est pas . Alors que ce sont des suggestions pour tous, certains peut-être plus efficace pour vous personnellement que d'autres.