Aliments à éviter pour un Colon Cleanse
Un colon sain est essentiel à une bonne santé et une longue vie . Mais au fil du temps , une mauvaise alimentation peut provoquer des problèmes avec les deux points , car il soutient avec des aliments non digérés et les toxines qui peuvent affecter la santé de l'ensemble du corps . Un nettoyage du côlon périodique aide à prévenir la maladie et de l'inconfort , mais vous devez éviter certains aliments pour un résultat efficace . Charcuterie
viandes transformées telles que les hot-dogs , salami , le pepperoni , bologne et lard contiennent généralement du nitrite de sodium , un agent cancérogène connu qui ( selon l'Université de Hawaii ) augmente le risque de cancer du pancréas de 67 pour cent . Nitrites contiennent des substances chimiques appelées nitrosamines qui favorisent la croissance et la propagation des cellules cancéreuses partout dans le corps . Le côlon doit jamais être exposé à ces produits chimiques dangereux , afin évitez de viandes transformées au cours d'un nettoyage et choisissez le plus souvent possible frais, des viandes maigres .
Huiles hydrogénées
lorsque des huiles liquides sont infusées avec de l'hydrogène pour prolonger leur durée de vie , le processus crée des gras trans. Ces graisses artificielles ont été liés à une foule de maladies et de maladies , y compris l'hypercholestérolémie , les maladies cardiaques et le cancer du côlon, la FDA exige maintenant que les fabricants les étiqueter leurs produits . Le corps les digère avec difficulté , et vous devriez les éviter lorsque vous essayez de nettoyer le côlon . Évitez tous les aliments qui liste hydrogénées ou partiellement hydrogénées huile comme ingrédient .
Boeuf
de viande rouge entraîne un risque accru de cancer colorectal , selon un 2008 étude publiée dans Cancer Research. La graisse saturée naturellement présent dans la plupart des coupes de boeuf joue un rôle dans le développement du cancer de l'intestin grêle . En outre , classiquement posée boeuf contient généralement de grandes quantités d' antibiotiques et d'hormones , ce qui rend beaucoup plus difficile sur le système digestif . La consommation fréquente de boeuf classique élevée peut conduire à une impaction de matières fécales ou des effets toxiques . Pour donner à votre système une pause , éliminer la viande rouge entièrement pendant un nettoyage du côlon , puis ajouter lentement en arrière en quantités limitées , et choisir seulement la plus maigre , la plupart des coupes naturelles de la viande .
Soda Photos boissons gazeuses sucrées
sont pleins de sucre , d'additifs et de la caféine , et offrent peu ou pas de bénéfice nutritionnel . Même les boissons gazeuses diète contiennent des édulcorants artificiels ne trouve pas dans la nature , ce qui les rend difficiles à digérer . Lors d'un nettoyage du côlon , vous devez éliminer les toxines malsaines; aider le processus en remplaçant les sodas sucrés et les boissons énergisantes avec de l'eau ordinaire et de fruits et de légumes biologiques
glucides raffinés
glucides raffinés comme le pain blanc , les biscuits, les biscuits et les craquelins avaient toute leur grain ventilé . Ce processus supprime une grande partie de la fibre naturelle et provoque céréales raffinées se comportent très différemment de leurs homologues de grains entiers quand ils atteignent le côlon . L'absence de fibres naturelles provoque céréales raffinées pour former plus difficile , des selles plus compactes , plus difficile à passer et pourraient conduire à la constipation . Selon Ken Babal , certifié nutritionniste Los Angeles , une alimentation riche en glucides raffinés bouleverse aussi délicat équilibre digestif de l'organisme en réduisant le nombre de bonnes bactéries dans les intestins . Pour un colon propre et plus sain , s'en tenir à grains entiers, peu transformés .
