Digestif douleur
douleur digestive se produit généralement dans l'estomac et entraîne souvent de la constipation et de gaz . Différents facteurs jouent un rôle dans les deux conditions . Cependant , il ya des façons d'améliorer votre santé digestive et se débarrasser ou prévenir la douleur . Considérez votre alimentation
choix alimentaires jouent un rôle majeur dans la santé digestive . Certains aliments comme la viande rouge , les légumes , les amidons et les produits laitiers sont difficiles à digérer et produire des symptômes digestifs désagréables tels que le gaz , des ballonnements , la constipation et la diarrhée .
Avantages de la fibre
manger des fruits , des légumes et des grains entiers , ou de prendre un supplément quotidien en fibres peut restaurer fréquence des selles et soulager les problèmes digestifs communs tels que la constipation .
prévention /Solution
boissons gazeuses
peuvent déclencher des gaz et des douleurs d'estomac , alors que l'eau potable aide à réguler les intestins et améliore la digestion .
effets des médicaments
Expérience avec les antiacides pour se débarrasser de problèmes d'estomac qui se développent après les repas . Et si des suppléments de fibres n'améliorent pas la constipation et de gaz , examiner un laxatif en vente libre . A utiliser comme indiqué .
Remèdes naturels
thés Herbals sont des remèdes efficaces pour la douleur digestive provoquée par le gaz . Dégustez la menthe poivrée , camomille ou de thé au gingembre pour réduire les gaz et les maux d'estomac .
