Quels aliments guérissent l’indigestion ?
Voici quelques aliments censés aider à soulager l'indigestion :
- Bananes :Les bananes sont une bonne source de potassium, qui peut aider à neutraliser les acides gastriques.
- Gruau :La farine d'avoine est un aliment fade qui peut aider à absorber les acides gastriques et à soulager l'indigestion.
- Gingembre :Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à réduire l'inflammation de l'estomac et à soulager l'indigestion.
- Fenouil :Le fenouil est une plante carminative qui peut aider à expulser les gaz de l'estomac et à soulager l'indigestion.
- Thé à la camomille :Le thé à la camomille est un relaxant naturel qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, qui peuvent contribuer à l'indigestion.
- Thé à la menthe poivrée :Le thé à la menthe poivrée est un antispasmodique naturel qui peut aider à détendre les muscles de l'estomac et à soulager l'indigestion.
- Vinaigre de cidre de pomme :Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à équilibrer les niveaux de pH dans l'estomac et à soulager l'indigestion.
- Bicarbonate de soude :Le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser les acides gastriques et à soulager l'indigestion.
- Yaourt :Le yaourt contient des probiotiques, qui sont des bactéries vivantes qui peuvent aider à améliorer la digestion et à réduire l'indigestion.
- Chérie :Le miel est un agent antibactérien et antifongique naturel qui peut aider à apaiser l'estomac et à soulager l'indigestion.
