Comment se débarrasser de LRP mucus dans la gorge

laryngo la maladie de reflux ( LPR ) est une condition où l'acide de l'estomac remonte la gorge . Un des symptômes les plus courants est la production excessive de mucus . Vous pouvez faire plusieurs choses pour se débarrasser du mucus en particulier. Une bonne gestion de l'état est également indispensable pour réduire ce symptôme ainsi que d'autres qui peuvent apparaître. Instructions
se débarrasser de mucus
1

boire beaucoup d'eau et des liquides chauds comme le thé et la soupe , car cela aidera les sécrétions minces et les rendre plus faciles à expulser .
2

Réduire ou éliminer votre consommation de produits laitiers . Ils contiennent une protéine qui favorise et épaissit la glaire .
3

Mangez des aliments qui décomposent le mucus . Il s'agit notamment de poivre de cayenne , le raifort , le wasabi et la moutarde forte . Vous pouvez manger autant que vous pouvez manipuler.
4

Utilisez la vapeur pour briser et expulser le mucus de la gorge . Prendre une douche chaude , utiliser la salle de vapeur à la salle de gym ou verser de l'eau bouillante dans un bol et respirer la vapeur . Placez une serviette sur la tête pour le piéger . L'ajout de quelques gouttes d' une huile essentielle comme l'eucalyptus ou de la sauge dans le bol peut améliorer la prestation. Consultez votre médecin avant d'utiliser un bain de vapeur , car il n'est pas approprié pour les personnes atteintes de certaines maladies .
5

Ne pas supprimer la toux qui élèvent mucus . Cela vous aidera à faire disparaître de l'organisme . Si vous avez une toux sèche qui ne renvoie pas les sécrétions , il est acceptable d'utiliser un antitussif .
Bien gérer LRD pour réduire les symptômes
6

Prenez tous les médicaments que dirigée . Vous aurez probablement prendre un médicament inhibiteur de la pompe à protons qui permettra de réduire la production d'acide et l'empêcher de bouger jusqu'à la gorge . Prenez-le 30 minutes à une heure avant le repas pour des résultats optimaux .
7

Mangez une bonne alimentation qui réduit l'accumulation d'acide . Ne pas boire de café , les boissons gazeuses ou des jus de fruits acides. Manger un régime faible en gras vide des aliments frits et épicés . Restez à l'écart de chocolat et bonbons à la menthe .
8

Maintenir un poids santé .
9

Ne pas manger dans les trois heures d'aller dormir .
10

Relevez la tête de votre lit d'environ six pouces si vous trouvez votre reflux est pire quand vous vous réveillez; cela indique que vous rencontrez des problèmes principalement pendant la nuit . Relever la tête de lit positionner votre corps d'une manière qui rendra difficile pour l'acide de voyager pendant que vous dormez. En utilisant des oreillers sous votre tête n'est pas un substitut adéquat et peut aggraver le problème .