Poires sont bonnes pour calculs biliaires
Un moyen mnémotechnique facile pour ceux qui souffrent , ou à risque de maladie de la vésicule biliaire : les avantages de la vésicule biliaire en forme de poire de fruit il ressemble . Cependant, alors que les poires peuvent vous aider à éviter les calculs biliaires , ils ne sont qu'une partie d'un mode de vie sain pour soutenir la fonction de la vésicule biliaire par l'exercice combiné avec un régime riche en fibres et évitant les graisses saturées . Comment la vésicule biliaire Travaux
La vésicule biliaire est située sur le côté droit de l'abdomen , juste au-dessus du foie . Il stocke la bile , qui est produite dans le foie . La bile aide le corps à décomposer et digérer les aliments , en particulier les graisses . Les calculs biliaires se forment lorsque la bile durci obstrue les conduits de la vésicule biliaire . Cela se produit généralement pendant ou juste après un repas . Les symptômes de calculs biliaires sont des nausées , des vomissements ou des douleurs sur le côté droit du corps ( allant de la partie inférieure du torse de l'aisselle droite et la région de l'épaule) .
Aliments qui aident , Aliments à éviter
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Fortement aliments recommandés pour une vésicule biliaire santé comprennent les betteraves et le concombre . Également élevé sur la liste sont les pommes, les baies , les papayes , les poires , citrons, raisins , légumes verts, le céleri, les carottes, les tomates et les avocats. Le vinaigre est bénéfique . Ail dans sa forme brute peut aider , sauf si vous avez une allergie ou une sensibilité à lui . Poissons d'eau froide , ainsi que des suppléments d'huile de poisson , bénéficier de la vésicule biliaire .
Aliments pour éliminer ou éviter comprennent les oeufs, la viande de porc et de bœuf , ainsi que des produits laitiers , tout frit et de la caféine . Beaucoup de céréales et les légumineuses peuvent aggraver une condition de la vésicule biliaire . Chocolat , l'alcool , les édulcorants artificiels , de sucre et de farine blanche aussi mal plutôt que de nuire à ceux qui ont une vésicule biliaire sensible .
Exercice et la perte de poids
L'obésité est un facteur contribuant à des calculs biliaires et l'exercice régulier aide à réduire les chances d'une attaque de la vésicule biliaire . Cependant, la perte de poids très rapide peut en fait augmenter la probabilité de calculs biliaires. Mangez des aliments sains en portions raisonnables plutôt que de souscrire à des régimes miracles , et l'exercice modérément lorsque vous commencez votre programme de perte de poids.
