Poires sont bonnes pour calculs biliaires
La vésicule biliaire est située sur le côté droit de l'abdomen , juste au-dessus du foie . Il stocke la bile , qui est produite dans le foie . La bile aide le corps à décomposer et digérer les aliments , en particulier les graisses . Les calculs biliaires se forment lorsque la bile durci obstrue les conduits de la vésicule biliaire . Cela se produit généralement pendant ou juste après un repas . Les symptômes de calculs biliaires sont des nausées , des vomissements ou des douleurs sur le côté droit du corps ( allant de la partie inférieure du torse de l'aisselle droite et la région de l'épaule) .
Aliments qui aident , Aliments à éviter
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Fortement aliments recommandés pour une vésicule biliaire santé comprennent les betteraves et le concombre . Également élevé sur la liste sont les pommes, les baies , les papayes , les poires , citrons, raisins , légumes verts, le céleri, les carottes, les tomates et les avocats. Le vinaigre est bénéfique . Ail dans sa forme brute peut aider , sauf si vous avez une allergie ou une sensibilité à lui . Poissons d'eau froide , ainsi que des suppléments d'huile de poisson , bénéficier de la vésicule biliaire .
Aliments pour éliminer ou éviter comprennent les oeufs, la viande de porc et de bœuf , ainsi que des produits laitiers , tout frit et de la caféine . Beaucoup de céréales et les légumineuses peuvent aggraver une condition de la vésicule biliaire . Chocolat , l'alcool , les édulcorants artificiels , de sucre et de farine blanche aussi mal plutôt que de nuire à ceux qui ont une vésicule biliaire sensible .
Exercice et la perte de poids
L'obésité est un facteur contribuant à des calculs biliaires et l'exercice régulier aide à réduire les chances d'une attaque de la vésicule biliaire . Cependant, la perte de poids très rapide peut en fait augmenter la probabilité de calculs biliaires. Mangez des aliments sains en portions raisonnables plutôt que de souscrire à des régimes miracles , et l'exercice modérément lorsque vous commencez votre programme de perte de poids.