Comment faire pour éliminer la flatulence

flatulence , également connu sous le nom de gaz , est un effet secondaire de la digestion qui se produit dans tout le monde. Parfois, elle est causée par un excès d'air avalé en mangeant trop vite ou pas bien mâcher votre nourriture . Il peut se produire si vous mangez des aliments , comme les haricots , qui sont difficiles pour le corps à digérer , ou des aliments que vous pouvez être allergique aussi, un de ces produits laitiers . Quelle que soit la cause , le gaz peut être douloureux et gênant . Plusieurs remèdes maison peuvent être tenté de réduire la fréquence de passage du gaz . Choses que vous devez
gingembre , frais et secs
pétrole Dill de miel Photos Spice Grinder Brandy Photos Pepper
les bonbons de menthe poivrée de cardamome verte Rock de sel ou thés Photos Peach laisse
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Le 1

utilisation gingembre . Boire du soda au gingembre . Chew sur les tranches de gingembre frais qui ont été trempés dans le jus de lime après avoir terminé un repas . Sucer des bonbons au gingembre .
2

Mélangez une cuillère à café de miel et une goutte d'huile d' aneth et prendre ensemble après avoir fini de manger .
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Avant d'aller à dormir la nuit , ajouter deux cuillères à café d'eau de vie à une tasse d'eau tiède et boire .
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Dans un moulin à épices , broyer une cuillère à café de chaque de poivre, gingembre séché , et les graines de cardamome verte . Mélangez une cuillère à café du mélange en poudre avec un verre d'eau . Boire après avoir fini de manger .
5

Si vous rencontrez déjà les effets du gaz , boire une tasse d'eau chaude qui a une demi- cuillère à café séché , le gingembre moulu et une pincée de sel gemme et asafoetida mélangé en elle.
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Mangez menthe . Sucer des bonbons à la menthe ou boire des thés à la menthe .
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Buvez beaucoup d'eau pour vous aider à rester hydraté .
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faire des thés de racine de gingembre ou de pêche laisse par trempage dans l'eau chaude pendant cinq à dix minutes, ou utilisent thés commerciaux en camomille , fenouil , anis .
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Évitez les aliments qui stimulent les flatulences ou les aliments auxquels vous êtes haricots allergic.Avoid . Si vous devez les utiliser , utilisez des haricots secs et faites-les tremper toute la nuit. Rincez-les bien avant de l'ajouter à l'eau potable cuisson . Si vous êtes intolérant au lactose , utiliser des alternatives sans lactose .
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Faites de petits changements à votre mode de vie . Arrêter de fumer . Marcher après les repas afin de stimuler les processus digestifs . Prendre plus de temps pour bien mastiquer vos aliments .
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Discuter des stratégies de prévention de gaz avec votre médecin .