Low-Fat High Fiber Diet for Disease vésicule biliaire

maladie de la vésicule biliaire perturbe l'écoulement de la bile du foie par la vésicule biliaire et dans l'intestin grêle pour son rôle dans le processus digestif . Les patients sont encouragés à mettre en œuvre des changements alimentaires pour éviter l'apparition des symptômes ou de la progression de la maladie de la vésicule biliaire . L'adoption d'un pas de cholestérol , faible en gras , riche en fibres est le premier traitement pour prévenir et ralentir le développement de la maladie de la vésicule biliaire , ainsi que les complications liées . En outre, une faible teneur en gras , riche en fibres sera soulager les symptômes comme les ballonnements , la diarrhée , la douleur . les nausées, les vomissements et la perte de nutriments. Vésicule biliaire Fonction

La vésicule biliaire , une petite glande en forme de poire sous le foie , joue un rôle important dans le processus digestif . Après qu'elle est produite dans le foie , de la bile est stockée dans la vésicule biliaire jusqu'à ce qu'il soit nécessaire de l'intestin grêle à digérer les aliments , en particulier aliments riches en matières grasses. Si la bile n'est pas en mesure de se rendre à l'intestin grêle , la digestion des aliments et les nutriments est compromise de manière significative . Une haute teneur en fibres , faible en gras est un bon outil pour prévenir le développement de la maladie de la vésicule biliaire comme la vésicule biliaire n'a pas à travailler aussi dur pour aider dans le processus digestif . Réduire la quantité d'aliments gras atténue également l'inflammation et la douleur associée à l'incapacité de la bile pour se rendre à l'intestin grêle .
Low-Fat , High Fiber Diet -

Réduisez votre graisses alimentaires à moins de 30 pour cent de votre apport calorique quotidien . Limitez la quantité de graisse dans vos sources de protéines . Optez pour le poisson , la volaille et les viandes maigres . Grill ou de la nourriture cuire au lieu de les faire frire . Remplacer les gâteaux riches en matières grasses , les aliments transformés et de la crème glacée , les sucres simples , les produits laitiers entiers et les glucides raffinés avec des alternatives plus saines comme le yogourt sans matières grasses , le lait écrémé , le sorbet et gâteau des anges . Ajouter à la fois des fibres solubles dans l'eau à partir de fruits et légumes pour aider votre fonction système digestif efficace et les fibres insolubles dans les pains de grains entiers , les pâtes et les céréales . et le riz brun . Éloignez-vous des produits céréaliers décrites sur l'emballage comme « enrichie ».

Vitamines et suppléments nutritionnels

envisager de compléter votre faible en gras , riche en fibres pour être sûr que vous absorbez suffisamment de vitamines et de minéraux . Anti -oxydant vitamines A , C et E , et le calcium peut diminuer la progression de la maladie de la vésicule biliaire . Discuter d'ajouter des suppléments à votre routine de bien-être avec votre médecin traitant .