Comment inverser foie gras
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Le 1
maintenir un poids corporel sain . La cause la plus fréquente de foie gras est l'obésité. Manger poids santé et perdre peut renverser un foie gras . Évitez les viandes , les aliments sucrés riches en graisses saturées , et les aliments frits et en conserve . Ajouter plus les légumes verts feuillus à votre alimentation et boire du jus de fruits au lieu de boissons gazeuses gazeuses .
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Évitez les produits chimiques nocifs . Il s'agit notamment de toutes les boissons alcoolisées , la cigarette et les drogues illégales . Ces toxines endommager votre foie , empêchant d'absorber des nutriments essentiels de la nourriture que vous mangez . Malabsorption peut accélérer les dommages du foie , éviter une inversion de maladie du foie gras .
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Prendre un supplément qui peut renforcer votre foie . Les suppléments tels que des capsules de chardon de lait aux herbes peuvent aider à accélérer le taux de régénération des cellules du foie et de briser la graisse qui provoque maladie du foie gras . La posologie recommandée pour le chardon-Marie herbe sous forme de capsule est une capsule de 380 mg pris une fois par jour .
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Ajouter le gingembre à votre alimentation chaque jour . Le gingembre contient un composé puissant appelé 6 - gingérol qui peut inverser le foie gras en empêchant la graisse de s'accumuler dans le foie . Il améliore également la digestion des aliments . Ajouter le gingembre à des repas tous les jours .
5
Faire des exercices à fort impact pour au moins une heure par jour. Faire de l'exercice peut réduire votre graisse du corps et inverser la stéatose hépatique en empêchant l'accumulation de graisse dans le foie . Exemples d'exercices à fort impact comme l'aérobic , la corde à sauter et courir .