Remèdes à la maison pour une hernie hiatale
Une hernie hiatale se produit lors de l'ouverture du diaphragme où l'œsophage rejoint l'estomac . Une hernie est une saillie de la paroi de l'estomac dans cette ouverture . Petites hernies passent souvent inaperçus et ne peuvent pas exiger un traitement . Les grandes saillies peuvent causer des problèmes digestifs et doivent être traités . Hernies non traitées peuvent causer de la nourriture et de l'acide de remonter dans l'œsophage . Cela peut conduire à des symptômes tels que les brûlures d'estomac , des douleurs thoraciques , des nausées et des éructations excessives .
Changements diététiques
hernie hiatale graves nécessitent généralement une intervention chirurgicale pour enlever la saillie et la réparation la paroi de l'estomac . Cependant, la chirurgie est généralement le dernier recours après des traitements plus conventionnels tels que le régime alimentaire et le mode de vie des changements n'ont pas réussi à résoudre ou maîtriser le problème.
Certains aliments sont connus pour irriter hernies hiatale plus que d'autres . Les aliments épicés ou frits sont les plus grands délinquants , car ils augmentent la production d'acide dans l' estomac doublure déjà irritée . Ils provoquent aussi l'estomac ballonnement qui augmente la pression sur la hernie . Éviter ces aliments peut diminuer les symptômes .
Alcool et les boissons contenant de la caféine devraient être évitées autant que possible . Toutes ces causes augmentation de la production d'acide et les ballonnements ainsi que l'irritation de la muqueuse de l'estomac . Au lieu de boire beaucoup d'eau pour nettoyer l'œsophage et l'estomac .
Miel est un guérisseur naturel . Elle réduit l'inflammation et apaise les irritations . Mélangeant une cuillère à café de miel dans un verre d'eau et boire aide à recouvrir la zone irritée et diminuer les symptômes .
Une pomme par jour maintient non seulement le médecin, il peut aussi éloigner les symptômes d'une hernie hiatale . Consommer une pomme rouge par jour a été connu pour réduire les symptômes chez certaines personnes .
Changements physiques
Avec les changements de régime , il ya plusieurs changements physiques qui peuvent besoin d'être fait ainsi . Étant en surpoids met une pression sur l'estomac ajoutés . Perdre du poids peut effectivement jouer un grand rôle dans la réduction des symptômes de la hernie .
Lorsque vous mangez peut être aussi important que ce que vous mangez . Évitez de manger un repas au moins trois heures avant d'aller au lit . Cela permettra à l' estomac assez de temps pour vider dans l'intestin . Lorsque l'estomac est vide, il ne peut pas refluer dans l'œsophage , provoquant l'indigestion acide .
Élever la tête du lit pendant le sommeil peut également aider. Cela provoque la gravité de garder tout l'acide dans l'estomac de reculer dans l'œsophage pendant le sommeil .
Quand traiter les symptômes d'une hernie hiatale , il est impératif de porter des vêtements bien ajustés . Évitez de porter des vêtements serrés , en particulier autour de la section médiane du corps . Vêtements serrés font pression sur l'estomac , causant de la douleur . Vêtements amples permettent suffisamment de place pour l'estomac .
Enfin , prenez le temps de vous détendre . Lorsque les niveaux de stress sont élevés , les niveaux de digestion lente des niveaux d'acide et de l'estomac augmentent. Techniques de respiration profonde et la méditation peuvent soulager l'esprit . L'exercice modéré comme la marche et le yoga peut aider à éliminer le stress indésirables du corps et soulager la tension
