Remèdes à la maison pour une hernie hiatale
Ceux qui souffrent de symptômes douloureux d'une hernie hiatale savent que trouver un soulagement peut parfois être difficile . Beaucoup se tournent vers les médicaments d'ordonnance afin de contrôler leurs symptômes . Il ya maintenant un nombre croissant de personnes qui choisissent de se donner les moyens avec les informations nécessaires pour trouver des remèdes maison naturels et des changements de style de vie qui offrent des solutions plus douces à contrôler ses symptômes . Causes et symptômes
Une hernie hiatale se produit lors de l'ouverture du diaphragme où l'œsophage rejoint l'estomac . Une hernie est une saillie de la paroi de l'estomac dans cette ouverture . Petites hernies passent souvent inaperçus et ne peuvent pas exiger un traitement . Les grandes saillies peuvent causer des problèmes digestifs et doivent être traités . Hernies non traitées peuvent causer de la nourriture et de l'acide de remonter dans l'œsophage . Cela peut conduire à des symptômes tels que les brûlures d'estomac , des douleurs thoraciques , des nausées et des éructations excessives .
Changements diététiques
hernie hiatale graves nécessitent généralement une intervention chirurgicale pour enlever la saillie et la réparation la paroi de l'estomac . Cependant, la chirurgie est généralement le dernier recours après des traitements plus conventionnels tels que le régime alimentaire et le mode de vie des changements n'ont pas réussi à résoudre ou maîtriser le problème.
Certains aliments sont connus pour irriter hernies hiatale plus que d'autres . Les aliments épicés ou frits sont les plus grands délinquants , car ils augmentent la production d'acide dans l' estomac doublure déjà irritée . Ils provoquent aussi l'estomac ballonnement qui augmente la pression sur la hernie . Éviter ces aliments peut diminuer les symptômes .
Alcool et les boissons contenant de la caféine devraient être évitées autant que possible . Toutes ces causes augmentation de la production d'acide et les ballonnements ainsi que l'irritation de la muqueuse de l'estomac . Au lieu de boire beaucoup d'eau pour nettoyer l'œsophage et l'estomac .
Miel est un guérisseur naturel . Elle réduit l'inflammation et apaise les irritations . Mélangeant une cuillère à café de miel dans un verre d'eau et boire aide à recouvrir la zone irritée et diminuer les symptômes .
Une pomme par jour maintient non seulement le médecin, il peut aussi éloigner les symptômes d'une hernie hiatale . Consommer une pomme rouge par jour a été connu pour réduire les symptômes chez certaines personnes .
Changements physiques
Avec les changements de régime , il ya plusieurs changements physiques qui peuvent besoin d'être fait ainsi . Étant en surpoids met une pression sur l'estomac ajoutés . Perdre du poids peut effectivement jouer un grand rôle dans la réduction des symptômes de la hernie .
Lorsque vous mangez peut être aussi important que ce que vous mangez . Évitez de manger un repas au moins trois heures avant d'aller au lit . Cela permettra à l' estomac assez de temps pour vider dans l'intestin . Lorsque l'estomac est vide, il ne peut pas refluer dans l'œsophage , provoquant l'indigestion acide .
Élever la tête du lit pendant le sommeil peut également aider. Cela provoque la gravité de garder tout l'acide dans l'estomac de reculer dans l'œsophage pendant le sommeil .
Quand traiter les symptômes d'une hernie hiatale , il est impératif de porter des vêtements bien ajustés . Évitez de porter des vêtements serrés , en particulier autour de la section médiane du corps . Vêtements serrés font pression sur l'estomac , causant de la douleur . Vêtements amples permettent suffisamment de place pour l'estomac .
Enfin , prenez le temps de vous détendre . Lorsque les niveaux de stress sont élevés , les niveaux de digestion lente des niveaux d'acide et de l'estomac augmentent. Techniques de respiration profonde et la méditation peuvent soulager l'esprit . L'exercice modéré comme la marche et le yoga peut aider à éliminer le stress indésirables du corps et soulager la tension
