Informations de régime pour la colite ulcéreuse

La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire de l'intestin . Les symptômes comprennent la diarrhée, des crampes , une perte de poids et la fatigue. Il existe des médicaments pour traiter la colite , mais l'alimentation joue également un rôle important dans la gestion de la maladie . Dairy

personnes atteintes de maladie inflammatoire de l'intestin ( MICI) comme la colite ulcéreuse ou la maladie de Crohn , peut avoir des problèmes à digérer les produits laitiers . Si vous ressentez des douleurs abdominales et de la diarrhée avec des produits laitiers , vous pouvez essayer de yogourt ou de fromage faible en lactose , comme le cheddar ou suisse . Une autre option est un produit conçu pour les gens qui sont intolérants au lactose , comme Lactaid .
Fibre

fibre est habituellement recommandé dans le cadre d'une alimentation saine . Cependant, les personnes atteintes d'une MII peuvent ne pas être en mesure de bien digérer la fibre . Il peut donner lieu à une aggravation de la diarrhée, des douleurs abdominales et des gaz . Vous pourriez être en mesure de manger des légumes cuits à la vapeur , à l'étuvée ou au four si vous ne pouvez pas tolérer les légumes crus . Certains fruits et légumes sont plus difficiles à digérer si vous avez l'EIA , comme le chou-fleur , le chou , les carottes crues et des pommes crues . Vous devriez essayer différents aliments qui sont riches en fibres et de déterminer celles qui vous êtes capable de bien tolérer .

Déclenchement Foods

Certains aliments peuvent déclencher vos symptômes et vous devriez les éviter. En plus des fruits et légumes qui peuvent vous donner du mal , vous voudrez peut-être éviter les haricots, les fruits crus et les jus d'agrumes (en particulier ) , le chocolat , le maïs soufflé et les aliments épicés . Les boissons qui contiennent de la caféine ou de l'alcool peuvent également aggraver votre état. Apprenez ce que les aliments que vous pouvez et ne pouvez pas tolérer .
Diététicien

Vous devriez essayer de manger une alimentation équilibrée et de limiter votre consommation de graisses saturées , cholestérol , sucres et sodium . Cependant, il peut être écrasante pour essayer de trouver un régime alimentaire sain qui fonctionne pour votre maladie . Travailler avec un diététicien peut aider , surtout si vous perdez du poids à la suite de votre colite ulcéreuse .

Lifestyle

changements à votre mode de vie peut être utile . Vous devriez essayer d' éliminer le stress autant que possible car il peut faire vos symptômes plus graves . Techniques d'exercice et de relaxation telles que le yoga régulièrement , la respiration profonde et les médicaments sont les options . Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et demandez à votre médecin ou votre diététiste si vous devriez prendre des multivitamines pour s'assurer que vous recevez tous les nutriments nécessaires .
Considérations

peuvent trouver de l'information et le soutien d'organisations telles que la maladie de Crohn et colite Foundation of America ou la Division des maladies digestives et la nutrition des National Institutes of Health . En outre, l'hôpital local peut offrir un groupe de soutien où vous pouvez parler à d'autres qui souffrent de la maladie . Gardez à l'esprit que les complications graves de la colite ulcéreuse peuvent inclure une virgule perforé , une maladie du foie et une déshydratation sévère . Si vous croyez que vous pouvez avoir une maladie intestinale , consultez votre médecin pour le diagnostic et le traitement .