Estomac Gas & Douleur

gaz de l'estomac est normal , mais il peut entraîner des ballonnements et des crampes abdominales , avec un besoin urgent de vomir ou faire passer le gaz par le rectum ( flatulences ) . Non seulement il est mal à l'aise , mais il peut être gênant . Si vous passez gaz aussi souvent que 10 à 20 fois par jour , vous ne devez pas être concerné , comme cela est normal. Toutefois , si vous rencontrez des gaz et des douleurs d'estomac plus fréquemment, vous pouvez demander un certain type de traitement pour le soulagement. Causes

Certains aliments et boissons peuvent provoquer des gaz excessive . Il s'agit notamment des sucres, des haricots, certains légumes ( comme le chou et le brocoli ) , ( produits laitiers ) lactose , le fructose ( aliments comme les oignons , les artichauts , le blé et les poires ) , sorbitol ( la plupart des fruits ) , les amidons ( comme le maïs , les pâtes et les pommes de terre ) et les fibres solubles . Les fibres solubles se décompose dans le gros intestin et peut donner lieu à gaz lors de son traitement . D'autres causes incluent avaler trop d'air , un effet secondaire des antibiotiques , de la constipation ou des laxatifs .
Régime

changements de régime sont souvent recommandés pour éviter les aliments qui causent des gaz excessive . Limiter les aliments à haute teneur en matières grasses peut aider à réduire les ballonnements , ce qui signifie moins de douleur à l'estomac . Éviter les aliments qui contiennent des sucres ( comme le lactose, le fructose et le sorbitol ), les amidons et les fibres solubles. Il est bon de manger des fibres insolubles , qui se trouve dans les aliments comme le blé entier , l'avoine de blé , certains légumes (haricots verts et les légumes verts feuillus ) , les graines et les noix, parce qu'ils empêchent la constipation et ne causent pas de gaz excessive . Pas tout le monde a des problèmes avec les mêmes aliments . Déterminer quels aliments vous causent des problèmes et de les éviter .

Médicaments

Over-the- counter remèdes peuvent aider votre digestion des aliments causant des gaz . Les exemples sont Facilité laitiers et Lactaid pour ceux qui sont intolérants au lactose , et Beano , qui aide à la digestion des aliments comme les légumes et les haricots. Boire une tasse de thé à la menthe peut parfois apporter un certain soulagement . Si vous continuez à avoir le gaz et la douleur en dépit de modifier votre alimentation , votre médecin peut vous prescrire un médicament pour soulager vos symptômes , surtout si elle est due à un trouble de l'intestin .
Lifestyle Changes

Plusieurs petits repas espacés tout au long de la journée peut aider. Prenez votre temps lorsque vous mangez et mâcher chaque bouchée bien . Boire avec des pailles , la gomme à mâcher et de sucer des bonbons durs peut tout résultat dans l'air plus avalé, ce qui doit être évité. Le tabagisme augmente également la quantité d'air que vous avalez . Ne pas manger quand vous êtes stressé ou pressé pour éviter l'indigestion . L'exercice régulier peut aussi soulager certains de vos symptômes .
Considérations

de la douleur de l'estomac et du gaz peuvent aussi être un signe d'une maladie inflammatoire de l'intestin , comme la colite ou la maladie de Crohn . Une autre condition possible est le reflux gastro- œsophagien (RGO ) , où l'acide de l'estomac reflue dans l'œsophage de l'estomac . Les ulcères peptiques peuvent également provoquer ces symptômes . Si vous rencontrez des gaz chronique, la douleur et les ballonnements , vous devriez consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement .