Traitement alimentation pour les ulcères de l'estomac
Les ulcères d'estomac sont des plaies causées par une irritation de la muqueuse de l'estomac par l'acide ou les bactéries appelées Helicobacter pylori . Les ulcères peuvent avoir un effet négatif sur la vie quotidienne . Il peut être difficile de manger ou de dormir avec la condition , comme des nausées , des vomissements et des douleurs abdominales sont les symptômes les plus courants . Toutefois , il existe certains traitements de régime qui sont utiles pour soulager un ulcère à l'estomac . Petits repas
manger cinq ou six petits repas par jour est un traitement de régime efficace pour les ulcères d'estomac . Ceci permet de moins de nourriture pour être dans l'estomac en une seule fois , ce qui facilite la digestion et maintient l'acidité gastrique sous contrôle. Mangez chaque repas à la même heure chaque jour . Cette forme de votre tube digestif seulement produire de l'acide et des enzymes lorsque vous consommez des aliments .
Augmenter les fibres
fibre aide la digestion , contribuant à faire tomber et passer des aliments de l'estomac dans une bonne quantité de temps . Les fibres aident également déplacer acide de l'estomac plus rapidement , ce qui est bénéfique car l'acide siège plus dans l'estomac , plus il peut irriter les ulcères . Fruits et légumes frais sont les meilleures sources naturelles de fibres . Ajouter des suppléments de fibres pour une digestion optimale .
Évitez les aliments frits et épicés
Beaucoup de gens trouvent que les ulcères sont aggravés par la consommation de certains aliments . Les aliments frits contiennent une abondance de graisse , ce qui peut augmenter la gravité d'un ulcère. Les aliments qui sont chargés avec des épices, comme divers poivrons ( noir, rouge et Cayenne ) , de l'ail ou de la poudre de chili , peuvent aggraver un ulcère à l'estomac . Ne pas manger ces types d'aliments pendant le traitement d'un ulcère .
Éviter la caféine
Évitez la caféine et les boissons gazeuses comme les boissons gazeuses et café . Ces boissons causent gaz et de l'estomac excès d'acide , les deux qui aggravent l'ulcère et aggraver ses symptômes . L'eau est la meilleure option quand on souffre d'un ulcère , car il aide à neutraliser les acides sans irriter davantage le problème .
Inclure les produits laitiers
produits laitiers neutralisent les acides dans l'estomac . Consommez trois à quatre portions de produits laitiers chaque jour pour de meilleurs résultats . Choix faibles en gras et sans gras sont les meilleurs parce qu'ils sont plus faciles pour l'estomac pour décomposer et digérer.
