Gaz soulagement de la douleur

Le gaz peut être douloureux , gênant , et parfois embarrassant . Quoi, quand , et comment vous mangez peut affecter gaz accumulation . En changeant votre alimentation et mode de vie et la prise de médicaments , vous pouvez réduire la douleur de gaz . Diet

Un changement de régime alimentaire peut aider à réduire le gaz ou l'aider à passer à travers le corps plus rapidement . Les aliments tels que les haricots , le brocoli, le pain de blé entier et les boissons gazeuses devraient être limitées si elles vous causent gaz douloureux . Réduire les aliments frits et gras et de limiter l'apport de produits laitiers . Mise à lait sans lactose peut aider aussi.
Médicaments

médicaments peuvent apporter un soulagement de gaz douloureux . Beano doit être pris avec la première bouchée de nourriture . Le moins de gaz dans les intestins , le mieux Beano fonctionne . Prenez Gas-X ou Mylanta quand vous vous sentez les signes douloureux de début de gaz . Les deux médicaments contiennent simethicone que briser les bulles de gaz et sont disponibles sur le comptoir . Appelez le médecin si aucun de ces médicaments fonctionne ou si les symptômes s'aggravent .

Lifestyle Changes

Modifier le mode de vie peut réduire la douleur de gaz . Le stress peut provoquer une surproduction d' acide gastrique. Trouvez un moment de calme et de placer à méditer . Lorsque le corps est calme , l'acide de l'estomac est réduit . Les exercices comme des étirements et des squats aider à déplacer le gaz dans les intestins , apportant un soulagement .