Diète pour des personnes avec diarrhée chronique

La diarrhée chronique est inconfortable et peu pratique . Plusieurs fois, il est un symptôme d'une autre maladie, mais il est important de manger correctement pour éviter de faire le problème pire . Il ya des aliments que vous devriez éviter et certains aliments qui peuvent aider à la diarrhée . Aliments à éviter

Vous devez éviter les aliments qui ont été montrés à aggraver la diarrhée . Évitez le lait et les produits laitiers . Ne buvez pas de boissons contenant de la caféine comme le thé , le café et les boissons gazeuses sombres . Les aliments épicés et riches en matières grasses ou les aliments gras seront également provoquer une irritation . Ne pas manger des aliments riches en fibres ou d'aliments riches en sucre comme les biscuits, les gâteaux ou les milkshakes . Évitez les pommes , les poires et le jus de cerise , en particulier .

Éviter le sucre sans aliments, y compris la gomme et menthes. Les édulcorants artificiels , en particulier le xylitol , peuvent causer la diarrhée .

Même après la diarrhée a disparu , vous pouvez rencontrer l'intolérance au lactose . C'est normal il est donc préférable d'éviter tous les produits laitiers pour au moins une semaine après la diarrhée a cessé .

Aliments à manger

Lorsque vous êtes souffrant de maladies chroniques diarrhée , vous devriez manger un régime fade . Manger des choses comme les bananes ; ils ont tendance à être contraignant. Aussi manger du riz blanc , pommes de terre bouillies et du pain grillé , le tout sans beurre . Craquelins et les carottes cuites sont également doux sur votre système . Vous pouvez aussi manger sans peau , sans gras cuit chicken.Yogurt est l'exception à la production laitière . Rechercher des yaourt qui contient acidophilus , qui est utile pour le tube digestif .

Réhydrater

Il est important de se réhydrater après des épisodes de diarrhée . Buvez de l'eau , mais vous avez aussi besoin de remplacer les électrolytes perdus . Vous pouvez utiliser une boisson électrolyte comme Gatorade ou , pour les enfants , Pedialyte . Soupe ou bouillon avec du sel et de fruits et légumes contenant du potassium également remplacer les électrolytes . Jus de raisin blanc est un bon choix si vous voulez jus .
Probiotiques

envisager de prendre des probiotiques de haute qualité tels que Florastor , qui peut être trouvé dans presque toutes les pharmacies sans prescription ou vous pouvez acheter Optiflora de Shaklee . Ceux-ci aident à rétablir l'équilibre dans le système digestif . Les probiotiques contribuent également à renforcer le système immunitaire .
Causes possibles

Une intolérance au gluten ou maladie coeliaque pourraient être la cause de la diarrhée . Votre médecin peut vous tester pour cela. L'intolérance au lactose peut aussi causer de la diarrhée . Il peut être sage d'éviter ces aliments jusqu'à ce que les tests peuvent être effectués pour déterminer si vous avez une intolérance ou d'allergie .