Qui Everyday Things Ajouter à acide dans l'estomac

? Chaque jour, nous comptons sur nos estomacs à sécréter la bonne quantité d'acide pour maintenir le bon fonctionnement de la digestion . Après un repas , l'acide dans l'estomac va travailler décomposer la nourriture et de tuer les bactéries nocives . Nous ne donnent généralement pas une seconde pensée à l'acide de l'estomac jusqu'à l'indigestion, les brûlures d'estomac , les crampes d'estomac ou des ulcères douloureux nous ralentissent . Puis nous commençons à réfléchir sur les causes de l'augmentation des niveaux d'acide dans l'estomac . Fruits acides

agrumes comme les oranges, les ananas, les citrons, les limes et les pamplemousses sont acides par nature et peuvent donc augmenter les niveaux d'acide de l'estomac . Variétés amères de pommes, pêches, raisins et prunes peuvent également augmenter ces niveaux . Tomates tombent dans le groupe de fruits acides ainsi . Regardez pour les produits à base de tomates comme la sauce à spaghetti , le chili fait à base de tomates et le ketchup .
Aliments gras

__gVirt_NP_NNS_NNPS<__ aliments riches en gras , comme les frites grasses , beignes et même les légumes frits augmenter les niveaux d'acide dans l'estomac en ralentissant la vitesse à laquelle les aliments quittent l'estomac . Le plus qu'il faut pour digérer les aliments le plus l'estomac produit de l'acide . Passer le creux de la pâte et la graisse chaude à obtenir le plus de légumes sans ajouter à des niveaux d'acide de l'estomac .

Viandes et les produits laitiers

boeuf , porc, agneau bovine chute dans la catégorie des acides gras saturés et agissent de manière similaire à d'autres aliments gras , car ils prennent plus de temps à digérer. Palourdes , homard , moules et crustacés font la liste aussi. Produits laitiers à base animale , tels que ceux fabriqués à partir de lait de vache et qui contiennent une teneur en matières grasses , peuvent effectivement causer plus de l'acide de l'estomac . Lorsque la consommation de produits laitiers comme le lait , le yogourt , le fromage et le look de la crème glacée pour 1 pour cent , écrémé ou des options non gras .

Épices et les aliments épicés

aliments épicés que contenir de la poudre de piment , de poivre et d'autres épices déclencher des brûlures d'estomac chez certaines personnes . Même une petite quantité de nourriture épicée peut causer des problèmes pour les personnes sujettes aux brûlures d'estomac. Essayez d'ajouter de petites quantités d' épices ou tout simplement éviter les épices qui causent des problèmes .

Produits de cuisson

Beaucoup d'huiles de cuisson classés comme acidifiants huiles causent l'estomac pour augmenter les niveaux d'acide . Huiles dans cette catégorie incluent le canola , le maïs , d'olive , de sésame et l'huile de tournesol . Beurre et le saindoux n'échappent pas à la liste non plus, étant donné que ces produits entrent dans le groupe des matières grasses acidifiants . Réduire la quantité d'huiles et graisses de cuisson ajouté aux aliments pour maintenir les niveaux d'acide de l'estomac dans l'équilibre.

Sucrées boissons contenant de la caféine et les boissons

boissons contenant du sirop de sucre et le maïs , comme que de la soude et de jus de fruits sucrés , augmenter les niveaux d'acide de l'estomac . Boissons contenant de la caféine , comme le café et le thé ont le même effet . Mise à café décaféiné ou sans caféine soda peut pas aider; ces boissons sont encore dans la gamme acide
alcool et spiritueux

vin , de bière et de liqueur effet. estomac niveaux d'acide . L'alcool détend les muscles du sphincter qui aide à garder l'acide de l'estomac dans le bon endroit. Lorsque le sphincter s'affaiblit, l'acide de l'estomac peut monter dans l'oesophage entraînant des brûlures d'estomac . Le vieux dicton « Tout dans la modération » s'applique dans ce cas .