Comment traiter naturellement les symptômes diverticulite

diverticulite provoque une grande quantité de douleur dans la région intestinale et peut être accompagnée de saignements anaux , les crampes , la constipation , gaz et des nausées . La diverticulite survient lorsque la nourriture non digérée n'est pas déplacé à travers le système digestif en temps opportun . La nourriture non digérée se trouve dans les intestins et commence à irriter les diverticules , les obligeant à s'enflammer. Heureusement , les symptômes de diverticulite peuvent être considérablement réduits ou éliminés avec quelques changements de régime . Choses que vous devez produits frais de
fibre supplément
le régime d'exercice de l'eau
Afficher Instructions
Le 1

Commencer un régime riche en fibres . Fibres facilite la digestion et empêche l'accumulation d'aliments non digérés , ce qui peut causer une inflammation des diverticules . Essayez d'intégrer au moins 30 g de fibres dans votre alimentation quotidienne .
2

Mangez des fruits et légumes biologiques qui sont riches en fibres pour réduire les symptômes de la diverticulite . Produits bio est exempt de produits chimiques et de pesticides , qui peuvent irriter et aggraver la diverticulite . Graines , les noix et les petits branche de céleri ne peuvent être facilement digérés et devraient être évités par les personnes souffrant de diverticulite .
3

consomment de grandes quantités d'eau tout au long de la journée. Rester soi-même hydraté aide votre corps à digérer la nourriture meilleure et travaille à nettoyer votre système . Vous devez boire au moins 8 verres d'eau tout au long de la journée.
4

S'engager à une routine d'exercice régulier . Faire au moins 25 minutes d'exercice chaque jour d'aides à la digestion et peut réduire les symptômes de la diverticulite . Combustion d'énergie signaux du corps à utiliser la nourriture qui y est stockée pour l'énergie et réduit la quantité de nourriture non digérée assis dans les intestins .
5

Utilisez un lavement pour effacer les entrailles . Aliments non digérés peuvent obstruer les intestins et provoquer une grande quantité de douleur . L'utilisation d'un lavement over-the -counter peut aider à éliminer le blocage et relâcher la pression provoquant l'inconfort .