Quels sont les changements de mode de vie après l’ablation de l’estomac ?
- Pendant les premières semaines suivant l'intervention chirurgicale, vous suivrez un régime liquide.
- Vous passerez progressivement à une alimentation douce et éventuellement à une alimentation régulière.
- Vous devrez éviter certains aliments difficiles à digérer, comme :
- Aliments gras ou gras
- Aliments épicés
- Aliments acides
- Aliments producteurs de gaz
- Aliments sucrés
- Alcool
2. Activité :
- Vous devrez éviter toute activité intense pendant les premières semaines suivant la chirurgie.
- Vous augmenterez progressivement votre niveau d'activité au fur et à mesure de votre récupération.
- Vous devriez viser au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée la plupart des jours de la semaine.
3. Gestion du poids :
- Vous pourriez perdre beaucoup de poids après la chirurgie.
- Il est important de maintenir un poids santé en adoptant une alimentation saine et en faisant régulièrement de l'exercice.
4. Vie sociale :
- Votre vie sociale peut être affectée par votre opération et votre rétablissement.
- Tu devras peut-être éviter certaines activités, comme manger au restaurant ou aller dans les bars.
- Il est important de trouver des moyens de rester social et connecté avec ses amis et sa famille.
5. Santé émotionnelle :
- Il est normal d'éprouver des émotions telles que la dépression et l'anxiété après une intervention chirurgicale.
- Il est important de parler à ton médecin ou à un professionnel de la santé mentale si tu as des problèmes avec ta santé émotionnelle.
