Quelle boisson est bonne pour l'estomac ?

L’eau est essentielle à la santé et au bien-être en général, et elle est également bonne pour l’estomac. Boire beaucoup d’eau peut aider à :

- Améliore la digestion en aidant à déplacer les aliments dans votre tube digestif

- Prévenez la constipation en gardant vos selles molles

- Réduisez le risque de reflux gastro-œsophagien (RGO) en aidant à éliminer l'acide de votre œsophage

2. Thé au gingembre

Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour traiter les problèmes d'estomac. Le thé au gingembre peut aider à :

- Apaiser les maux d'estomac

- Réduire les nausées

- Améliorer la digestion

3. Thé à la camomille

La camomille possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à apaiser les maux d’estomac. Le thé à la camomille peut également aider à :

- Réduire le stress et l'anxiété, qui peuvent aggraver les problèmes d'estomac

- Améliorer le sommeil, ce qui peut également contribuer à améliorer la digestion

4. Thé à la menthe

La menthe a un effet rafraîchissant qui peut aider à apaiser les maux d’estomac. Le thé à la menthe peut également aider à :

- Soulager les gaz

- Améliorer la digestion

- Rafraîchir l'haleine

5. Kéfir

Le kéfir est un produit laitier fermenté semblable au yaourt. Le kéfir contient des probiotiques, qui sont des bactéries vivantes qui peuvent aider à améliorer la digestion. Le kéfir peut également aider à :

- Boostez votre système immunitaire

- Réduire les inflammations

- Améliorer la santé des os

6. Kombucha

Le Kombucha est une boisson au thé fermentée qui contient des probiotiques. Le Kombucha peut aider à :

- Améliorer la digestion

- Boostez votre système immunitaire

- Réduire les inflammations

- Améliorer la santé du foie

7. Jus d'aloe vera

Le jus d'aloe vera est fabriqué à partir du gel de la plante d'aloe vera. Le jus d’aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à apaiser les maux d’estomac. Le jus d’aloe vera peut également aider à :

- Soulager la constipation

- Améliorer la digestion

- Boostez votre système immunitaire

8. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à améliorer la digestion. Le vinaigre de cidre de pomme peut également aider à :

- Soulager les gaz

- Réduire les ballonnements

- Améliorer la perte de poids

9. Eau de coco

L'eau de coco est une source naturelle d'électrolytes, qui peuvent aider à rétablir l'équilibre de votre corps après une crise de diarrhée ou de vomissements. L’eau de coco peut également aider à :

- Hydratez votre corps

- Améliorer la digestion

- Boostez votre système immunitaire

10. Bouillon d'os

Le bouillon d’os est préparé en faisant mijoter les os dans l’eau pendant une longue période. Le bouillon d'os est une bonne source de protéines, de collagène et de minéraux. Le bouillon d’os peut aider à :

- Améliorer la digestion

- Réduire les inflammations

- Boostez votre système immunitaire

- Améliorer le sommeil