Quelle quantité de matières fécales une personne produit-elle par jour ?

En moyenne, une personne en bonne santé produit entre 100 et 200 grammes de matières fécales par jour. Cependant, la quantité de selles produite par une personne peut varier en fonction d'un certain nombre de facteurs, notamment le régime alimentaire, la consommation d'eau et le niveau d'activité. Un régime riche en fibres, par exemple, peut contribuer à augmenter la taille et la fréquence des selles. Boire beaucoup d’eau peut également aider à garder les selles molles et volumineuses, les rendant ainsi plus faciles à évacuer. L'exercice régulier peut également contribuer à favoriser des selles saines en stimulant les muscles des intestins.