Antithiamine régime alimentaire pour aider à goutte

goutte était autrefois connu comme la «maladie de l'homme riche », comme il a été considéré comme une vie indulgent à manger des aliments riches en gras , tels que la viande bien persillée , et boire un excès d'alcool . La goutte est maintenant mieux comprise comme une accumulation de cristaux d'acide urique dans les articulations qui ne sont pas métabolisés avec succès par les reins. Les aliments gras et l'alcool peuvent aggraver ou provoquer une poussée de symptômes , afin de suivre un régime pour éviter ces déclencheurs aider à soulager les symptômes . Un régime alimentaire avec des aliments contenant thiaminase enzymes qui dégradent ( thiamine , la vitamine B1 ) peut être contre-indiqué pour les personnes souffrant de goutte. Purine comme un contributeur à goutte

envisager de manger des aliments qui sont faibles en purine . Purine est la substance qui se décompose par les reins dans l'acide urique . Le moins purine dans votre régime alimentaire , moins les reins doivent travailler et moins il ya de chances que l'acide urique s'accumule dans les articulations . Évitez les aliments tels que les abats, les œufs de poisson et les poissons transformés en huile , ainsi que la bière et les produits laitiers riches en matières grasses , tels que les fromages .
Eau et son efficacité dans la goutte

Buvez beaucoup d'eau pour faciliter l'excrétion de l'acide urique et de stimuler les reins pour traiter adéquatement des purines . Buvez au moins 8 verres d'eau par jour ou jus de remplacement ou de lait écrémé . Café n'est pas recommandé de remplacer l'une de ces portions en raison de son effet diurétique , et l'alcool n'est pas non plus une option, car elle est riche en purines .

De
antithiamine régime

aliments présentant des propriétés antithiamine contiennent des enzymes qui peuvent détruire ou interférer avec l'absorption de thiamine dans le corps . La thiamine ( vitamine B1 ) contribue aux fonctions du système cardiovasculaire et nerveux périphériques et se trouve dans l'avoine , les graines , le chou frisé , les asperges, pommes de terre, oeufs et le foie . A l'inverse, les aliments qui ont thiaminase enzymatique ( antithiamine ) des propriétés incluent le poisson transformé et de la viande , du café , des fruits , comme les bleuets et les raisins de Corinthe , et des choux .
Antithiamine régime Contre

Même si un régime de antithiamine , contient des éléments sains , à base de plantes , il favorise les aliments qui peuvent aggraver la goutte et sont riches en purines , par exemple, le poisson transformé et de la viande . Le café a également antivitamine B1 ( thiamine ) caractéristiques qui sont contre dans un régime alimentaire pour réduire les symptômes de la goutte . Bien que les bleuets et les groseilles ont des propriétés antioxydantes et le chou est riche en fibres , une personne qui souffre de la goutte devrait intégrer une saine alimentation bien équilibrée globale de protéines faibles en gras , les glucides complexes et de haut bas graisses dans leur régime alimentaire plutôt que de se concentrer sur strict , régime antithiamine seul .