Comment traiter la goutte avec des remèdes maison
Changer la façon dont vous mangez à atténuer certains des pires symptômes de la goutte . Pendant longtemps , les médecins pensaient que la goutte a été entièrement causée par l'alimentation . Il était autrefois appelé la maladie de l'homme riche parce que les gens pensaient que vous ne pouviez l'obtenir de manger de grandes quantités de viande , de fruits de mer et de l'alcool . Il est , en effet, provoqué par de grandes quantités d' acide urique s'accumulent dans le sang et la formation de cristaux . Viandes d'alcool et certains font augmenter les niveaux d'acide urique dans le sang , donc il serait bon de les éviter.
Trempage
réduire la douleur associée à des épisodes de la goutte en conservant les matériaux pour absorber prêt à tout moment . Quand la douleur augmente , plongez vos pieds ou d'autres articulations dans l'une des combinaisons d'eau , herbes et autres substances . Herbes efficaces comprennent écorce de saule blanc et le gingembre . Vous pouvez également faire une pâte de certaines substances et de les appliquer aux articulations enflées pour le soulagement . Essayez avec une pâte faite de charbon activé en poudre et de l'eau et laisser reposer pendant une demi-heure .
Exercice
Inclure exercice dans votre vie si vous ont pas encore fait auparavant . Ce n'est pas un recours direct contre la goutte , mais l'excès de poids aggrave le problème . Amélioration de la nutrition et une vie active réduisent la sévérité des épisodes de la goutte au fil du temps et d'améliorer à la fois les niveaux d'énergie et l'humeur . Ne pas exercer pendant les épisodes douloureux . Attendez que la douleur se dissipe avant de commencer un programme d'exercice .
Reste
repos de l'articulation de la souffrance dès que possible après une attaque commence . Surélever la commune afin de réduire la circulation sanguine et soulager l'enflure. Si possible , continuer à se détendre cette partie de votre corps pour un maximum de 24 heures après un épisode .
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