Comment Naturellement neutraliser l'acide dans le corps

Les aliments riches en acide peut conduire à l'indigestion et le reflux gastro-oesophagien, ou RGO , ce qui provoque la régurgitation et de brûlure dans le fond de la gorge . Afin de neutraliser naturellement l'acide dans votre corps , vous devez consommer des aliments alkalinic ainsi que de réduire votre consommation d' aliments acides . Les légumes verts ont tendance à être des aliments alcalins qui aident à équilibrer le niveau de pH de votre corps , ainsi que les noix et certains fruits . Instructions
Le 1

Réduire la consommation de beurre , d'agrumes , l'ail et le fromage , car ils sont riches en acide et d'augmenter les niveaux d'acidité de votre corps .
2

Augmenter exercice quotidien . Aides d'exercices cardiovasculaires en réduisant le poids , et l'excès de poids contribue à l'acide de l'estomac est repoussé dans l'œsophage .
3

Évitez les aliments frits et gras . Ces aliments sont riches en graisses saturées et sont difficile pour votre corps à se décomposer , ce qui entraîne des brûlures d'estomac et la production excessive d'acide .
4

Consommer des aliments alcalins . Épinards , le brocoli , les concombres , les amandes et le yogourt abaisser le niveau de pH de votre corps en réduisant la quantité d'acide . Raisins secs, des bananes et des noix de coco sont aussi des aliments alkalinic qui maintiennent votre niveau de pH .
5

Limiter les boissons alcoolisées . L'alcool augmente la production d'acide de votre corps , et aggrave les symptômes du RGO .