Comment soulager les brûlures d'estomac persistants

Brûlures d'estomac est un symptôme fréquent de l'indigestion et le symptôme le plus fréquent de la maladie de reflux gastro -œsophagien (RGO ) . Il provoque une sensation de brûlure à l'aise dans la poitrine et semble s'aggraver lorsque vous êtes dans certaines positions , comme couchée ou se pencher. Heureusement, de nombreuses mesures d'auto- soins peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac et sont vitales pour une gestion réussie . Si vous n'avez pas déjà reçu un diagnostic de RGO ou d'une autre condition médicale , consultez votre médecin si vos brûlures d'estomac est significativement interfère avec la vie quotidienne afin de déterminer si un problème plus grave . Instructions
Le 1

arrêter de fumer. Si vous trouvez qu'il est difficile d'arrêter de vous-même, demandez à votre médecin pour obtenir des conseils . Il peut vous conseiller des médicaments, des programmes de renoncement au tabac et à d'autres moyens d'assistance .
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Ne pas manger de grandes quantités de nourriture à la fois . Etalez votre consommation d'aliments à en petits repas tout au long de la journée.
3

Évitez riches , les aliments gras , les aliments épicés , plein matière grasse laitière , les boissons gazeuses , les agrumes et des boissons et de la caféine . Ce sont les délinquants les plus communes pour les brûlures d'estomac , mais cette liste n'est pas exhaustive. Vous trouverez peut-être d'autres aliments causent des problèmes pour vous. Garder la trace de ce que vous mangez et quand les symptômes manifestes peuvent vous aider à déterminer vos déclencheurs personnels .
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Utilisez over-the- counter médicaments qui neutralisent l'acide de l'estomac ( Maalox , Tums ) , réduire la formation de l'acide ( Tagamet , Pepcid ) et favoriser la guérison des tissus de l'oesophage ( Prilosec et Prevacid ) comme indiqué sur l'étiquette du produit .
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perdre du poids en excès. Livres supplémentaires augmentent la pression et de promouvoir l'écoulement de l'acide remonter l'œsophage .
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Ne pas porter de vêtements qui correspondent étroitement autour de l'estomac .
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Utilisez des suppléments naturels qui promouvoir la santé gastro-intestinale . L'Université du Maryland Medical Center propose les traitements suivants . Vous devriez consulter avec votre médecin ou un professionnel de la santé compétent sur ​​les traitements naturels avant de les utiliser sur votre propre . Ils comprennent les probiotiques , la mélatonine ( de 2 à 6 mg avant le coucher ) et L-glutamine ( 1000 mg trois fois par jour ) . Les probiotiques viennent dans une variété de formes , de prendre votre supplément choisi comme indiqué sur l'étiquette du produit
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Parlez-en à votre médecin si des modifications de style de vie et over-the- médicaments en vente libre ne sont pas soulagent vos symptômes . . Il pourrait suggérer versions de résistance prescription des médicaments mentionnés ci-dessus ou d'autres types de médicaments qui peuvent soulager vos symptômes .