Comment utiliser des remèdes naturels pour Brûlures d'estomac

Vous pouvez utiliser des remèdes naturels pour les brûlures d'estomac pour soulager cette sensation de brûlure qui peut se produire dans la poitrine après un repas . Il se produit lorsque l'acide de l' estomac travaille son chemin dans l'œsophage . L'acide provoque la sensation de brûlure désagréable . Quelques changements de style de vie ainsi que ces remèdes peuvent aider à se débarrasser du sentiment inconfortable. Instructions
Le 1

Ne pas trop manger. Prenez votre temps pour profiter de votre repas . Mâchez votre nourriture complètement . Mangez juste assez pour satisfaire votre faim .
2

Évitez les aliments qui déclenchent les brûlures d'estomac . Cela comprend les agrumes et les jus de fruits, la caféine , le chocolat , le vinaigre et les aliments épicés . Aussi essayer de rester loin de boissons gazeuses , les oignons, l'ail , les aliments qui sont riches en graisses et l'alcool.
3

Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé . Cela peut provoquer l'acide de l'estomac à rouler dans l'œsophage , ce qui peut conduire à des brûlures d'estomac . Si vous êtes fatigué après un repas , s'asseoir sur une chaise ou un canapé confortable doux . Attendez au moins 2 heures avant de vous coucher pour donner une chance de se vider l'estomac .
4

Perdre du poids en excès. L'excès de graisse dans la région abdominale peut mettre la pression sur l'estomac et pousser acides dans l'oesophage . Parlez-en à votre médecin au sujet d'un régime alimentaire sain que vous pouvez suivre pour perdre quelques kilos supplémentaires .
5

Mâcher de la gomme pour contrer l' acidité de l'estomac . Chewing-gum amène une personne à produire plus de salive . Salive offre une protection contre l'acide . En outre, le chewing-gum provoque une personne à avaler plus , qui va pousser les acides de l'œsophage .
6

Buvez du jus d'aloe vera . Jus d'aloe vera est l'un des remèdes naturels les plus efficaces pour les brûlures d'estomac , car il peut calmer l'irritation de l'oesophage . Boire environ un quart de tasse de jus d'aloe vera avant chaque repas . Assurez-vous d'utiliser uniquement la forme qui est faite spécifiquement pour une utilisation interne .
7

Je ne fume pas . Fumer peut faire brûlures d'estomac . C'est parce que le tabagisme peut inhiber le muscle qui contribue à rendre les acides restent dans l'estomac .
8

Apaisez votre oesophage avec la guimauve . Cette plante a des propriétés qui créent un revêtement protecteur sur la muqueuse de l' oesophage. Une façon de consommer la guimauve est de boire comme un thé . Prenez une cuillère à soupe de racine séchée et l'ajouter à 8 onces d'eau bouillante . Couvrir et laisser infuser pendant environ 10 minutes, puis égoutter . Boire 3 tasses par jour .
9

Restez actif physiquement . Cela peut aider à soulager le stress , qui est censé être un facteur contribuant à des brûlures d'estomac . En outre, il peut aider à prévenir le reflux acide , ce qui provoque des brûlures d'estomac .