Remèdes simples pour Acid Reflux

Le reflux acide peut vous réveiller d'un profond sommeil avec une pointe acide horrible brûlure dans le dos de votre bouche et de la gorge . Cela peut vous laisser un sentiment de peur et à bout de souffle , pour ne pas mentionner des ravages avec votre horaire de sommeil , que certains malades ne peuvent pas se rendormir ensuite. Il existe des remèdes simples et des changements de style de vie que vous pouvez intégrer à éviter les occurrences de reflux acide . Prévention

Essayez d'éviter les aliments qui déclenchent votre reflux acide . Selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse , déclencheurs alimentaires courants comprennent les boissons gazeuses , l'ail et les oignons , les aliments épicés , gras ou frits , chocolat, menthe et les aliments acides comme les oranges , les tomates et les spaghettis .

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ne pas aller au lit jusqu'à au moins trois heures après avoir mangé et relever la tête de votre lit d'environ 6 à 8 pouces ( vous pouvez le faire . cela en mettant des blocs de bois sous les pieds de lit . ) Photos

Portez des vêtements amples et éviter les ceintures serrées .

manger quatre ou cinq petits repas par jour au lieu de trois gros repas . Évitez de trop manger , et si vous devez livrer dans les aliments déclencheurs que vous causer des reflux acide , manger tôt dans la journée pour réduire les problèmes dans la nuit .
Traitement

Utilisez over-the- counter médicaments comme les antiacides et les agents moussants tels que Gaviscon qui couvrent doublure votre estomac avec un médicament pour empêcher le reflux .

Tagamet , Pepcid et Zantac sont les anti-H2 et aider à soulager les symptômes de reflux acide en diminuant la production d'acide dans l'estomac .

inhibiteurs de la pompe à protons tels que Prilosec Prevacid et travail pour guérir la muqueuse oesophagienne qui est irritée par le reflux acide , et ils diminuent l'acide de l'estomac .

Vous pouvez obtenir une prescription de votre médecin pour un procinétique comme Reglan . Il aide le contenu de l' estomac à se vider plus rapidement et renforce le muscle inférieur de l'œsophage

Le site de revolutionhealth.com recommande ces remèdes pour empêcher le reflux acide . Chew gum sans sucre pendant 30 minutes après avoir mangé , ce qui stimule la production de salive et agit comme de l'eau à diluer le contenu de l'estomac . Chew gingembre confit ou ajouter un peu de votre thé chaud . Prendre une pilule papaye enzyme ( disponible dans les magasins d'aliments naturels ) . Avalez 2 ou 3 cuillères à soupe . de vinaigre de cidre de pomme ou de diluer et boire mélangé avec de l'eau . Siroter du thé à la camomille ou de boire beaucoup d' eau pour diluer les acides dans l'estomac .